Run.GPS Community Server - nahe Silz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

jklapp

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Silz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

58.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	39:48	7.54	07:58	58	95	0	0	0
5.00	5.00	27:26	10.94	05:29	96	84	0	0	0
10.00	5.00	23:40	12.68	04:44	72	70	0	0	0
15.00	5.00	32:00	9.38	06:24	113	131	0	0	0
20.00	5.00	20:26	14.68	04:05	86	12	0	0	0
25.00	5.00	52:59	5.66	10:36	288	295	0	0	0
30.00	5.00	18:52	15.90	03:46	42	64	0	0	0
35.00	5.00	21:37	13.88	04:19	38	44	0	0	0
40.00	5.00	25:53	11.59	05:11	36	64	0	0	0
45.00	5.00	22:35	13.28	04:31	117	79	0	0	0
50.00	5.00	21:39	13.86	04:20	30	105	0	0	0
55.00	3.59	18:19	11.77	05:06	87	24	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.05.2015 08:50:00

Dauer:

0.05:25:19

Aktive Zeit:

0.04:05:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.03	8.07	07:26	40	76	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.65	9.30	06:27	83	84	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.16	12.33	04:52	112	79	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.35	8.70	06:54	79	152	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.13	14.27	04:12	130	20	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.73	5.46	11:00	11	37	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.63	9.27	06:29	329	318	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.33	14.67	04:05	54	82	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.58	11.17	05:22	62	87	0	0	0
0.04:30:00	30:00	6.61	13.23	04:32	105	131	0	0	0
0.05:00:00	25:19	5.37	12.73	04:43	98	42	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:12 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 59 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.07.2014	21.63	02:46
RundUmMondseeUndIrrsee 29.06.2011	15.90	03:46
21.04.2014	15.49	03:52
24.09.2011	15.42	03:54
Agerschwendtalm COPY 19.08.2012	15.30	03:55
Chiemsee - Uferwegtour 2009 22.07.2010	15.12	03:58
09.05.2016	14.61	04:06
28.04.2012	13.43	04:28
Dieses Training	10.81	05:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2266 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

118 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

130.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

209

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,83 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:50	0.00:00:20	0.00	278	0
2	04:24	0.00:08:51	1.46	265	0
3	01:07	0.00:25:40	3.51	301	0
4	01:46	0.00:32:17	4.41	303	0
5	01:09	0.00:34:54	4.49	295	0
6	03:10	0.00:47:40	6.88	323	0
7	01:19	0.00:55:52	7.77	332	0
8	02:28	0.01:07:48	10.01	300	0
9	01:59	0.01:22:49	13.77	282	0
10	00:55	0.01:34:15	15.48	307	0
11	00:33	0.01:37:55	15.68	327	0
12	00:30	0.02:46:21	19.20	355	0
13	00:36	0.02:51:48	20.79	275	0
14	02:08	0.02:58:58	22.93	255	0
15	01:47	0.03:13:18	26.05	249	0
16	00:46	0.03:27:39	29.00	256	0
17	27:26	0.03:28:41	29.02	254	0
18	01:34	0.03:57:43	29.35	263	0
19	00:54	0.04:22:21	35.22	265	0
20	06:03	0.04:56:26	44.08	315	0
21	00:38	0.05:03:12	44.13	316	0
22	00:36	0.05:06:20	44.50	323	0
23	00:36	0.05:55:57	45.14	289	0
24	02:41	0.06:13:20	49.67	269	0
25	02:27	0.06:51:51	58.58	277	0
26	02:48	0.06:54:42	58.59	283	0
∑	12:10