Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:01	10.34	05:48	164	26	0	0	0
5.00	5.00	19:56	15.05	03:59	77	84	0	0	0
10.00	5.00	18:19	16.38	03:40	61	56	0	0	0
15.00	5.00	19:47	15.16	03:57	38	82	0	0	0
20.00	5.00	22:08	13.55	04:26	71	59	0	0	0
25.00	5.00	42:21	7.08	08:28	140	152	0	0	0
30.00	0.49	03:04	9.56	06:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.04.2015 18:04:00

Dauer:

0.02:34:38

Aktive Zeit:

0.01:43:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.99	5.98	10:02	139	3	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.07	15.22	03:56	35	77	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.35	19.06	03:09	111	41	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.80	14.40	04:10	51	80	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.12	12.35	04:51	17	83	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.61	13.84	04:20	75	55	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.13	6.40	09:22	55	79	0	0	0
0.02:20:00	14:38	1.40	5.75	10:26	84	71	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:23 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.05.2015	15.07	03:59
04.02.2017	14.65	04:06
31.05.2015	14.46	04:09
21.09.2016	14.36	04:11
13.05.2016	14.28	04:12
09.07.2015	14.22	04:13
18.09.2015	13.88	04:19
11.09.2015	13.81	04:21
Dieses Training	11.83	05:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1139 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:00:44	0.00	314	0
2	13:28	0.00:02:15	0.43	296	0
3	01:26	0.01:13:45	16.16	263	0
4	02:20	0.01:31:30	20.53	304	0
5	00:45	0.01:35:45	20.90	316	0
6	00:53	0.01:44:53	23.61	314	0
7	02:08	0.01:55:31	26.47	274	0
8	05:30	0.02:04:38	28.00	291	0
9	04:45	0.02:10:26	28.31	295	0
10	00:38	0.02:16:01	28.93	325	0
11	03:17	0.02:17:11	29.02	315	0
12	00:57	0.02:26:26	29.39	248	0
13	01:57	0.02:27:25	29.57	283	0
14	01:32	0.02:31:46	30.01	278	0
15	01:06	0.02:33:31	30.30	265	0
∑	41:37