Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:42	15.23	03:56	138	8	0	0	0
5.00	5.00	12:24	24.19	02:29	31	39	0	0	0
10.00	5.00	16:45	17.91	03:21	67	49	0	0	0
15.00	5.00	40:57	7.33	08:11	39	80	0	0	0
20.00	5.00	18:21	16.35	03:40	97	98	0	0	0
25.00	5.00	15:24	19.48	03:05	75	62	0	0	0
30.00	4.27	25:04	10.23	05:52	21	90	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.04.2015 05:31:00

Dauer:

0.02:28:40

Aktive Zeit:

0.01:36:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.14	15.41	03:54	139	8	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.76	23.27	02:35	34	78	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.21	6.64	09:03	69	32	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.93	8.80	06:49	54	48	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.01	15.02	04:00	63	95	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.43	16.29	03:41	70	97	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.60	16.81	03:34	62	91	0	0	0
0.02:20:00	08:40	0.19	1.34	44:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:49 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.03.2017	19.44	03:05
04.11.2015	17.82	03:22
27.01.2016	17.74	03:23
02.02.2016	17.54	03:25
22.08.2016	17.37	03:27
24.03.2017	17.23	03:29
07.12.2015	16.11	03:43
31.08.2015	15.97	03:45
Dieses Training	13.83	04:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1271 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:30	0.00:00:22	0.01	345	0
2	04:12	0.00:41:43	13.86	216	0
3	15:38	0.00:49:47	15.06	199	0
4	05:56	0.09:19:40	15.10	205	0
5	00:56	0.09:36:56	18.04	214	0
6	00:30	0.09:40:30	18.98	227	0
7	01:01	0.09:57:28	23.86	265	0
8	02:01	0.10:22:43	31.42	253	0
9	00:43	0.10:33:37	34.03	297	0
10	02:27	0.10:34:39	34.15	301	0
11	05:24	0.10:37:21	34.26	293	0
∑	47:18