Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

52.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:29	14.65	04:06	135	66	0	0	0
5.00	5.00	17:24	17.24	03:29	45	94	0	0	0
10.00	5.00	16:57	17.70	03:23	114	66	0	0	0
15.00	5.00	11:58	25.07	02:24	83	21	0	0	0
20.00	5.00	20:06	14.93	04:01	24	78	0	0	0
25.00	5.00	32:18	9.29	06:28	143	160	0	0	0
30.00	5.00	21:45	13.79	04:21	89	43	0	0	0
35.00	5.00	42:49	7.01	08:34	21	110	0	0	0
40.00	5.00	14:50	20.22	02:58	73	29	0	0	0
45.00	5.00	15:23	19.50	03:05	46	55	0	0	0
50.00	2.84	18:21	9.30	06:27	32	73	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.04.2015 09:15:00

Dauer:

0.03:52:23

Aktive Zeit:

0.02:55:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.91	14.73	04:04	141	66	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.64	16.93	03:33	45	129	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.48	19.45	03:05	148	52	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.46	19.39	03:06	73	43	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.96	11.88	05:03	70	128	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.68	8.03	07:28	87	90	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.66	13.99	04:17	78	42	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.20	12.59	04:46	23	101	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.14	0.43	19:45	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.50	19.50	03:05	97	29	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.95	17.84	03:22	34	106	0	0	0
0.03:40:00	12:23	1.26	6.13	09:47	30	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:19 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 53 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.07.2015	16.97	03:32
26.11.2014	16.45	03:39
12.03.2017	16.42	03:39
30.03.2018	15.99	03:45
16.05.2015	14.87	04:02
20.09.2015	14.32	04:11
12.11.2016	14.27	04:12
10.09.2017	14.22	04:13
Dieses Training	13.64	04:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1970 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

107 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:38	0.00:13:08	4.31	213	0
2	01:05	0.00:46:42	12.08	321	0
3	02:57	0.01:08:56	20.64	165	0
4	00:54	0.01:37:18	27.04	237	0
5	05:17	0.01:50:07	29.36	242	0
6	00:34	0.01:55:56	29.55	234	0
7	02:03	0.02:02:24	30.52	246	0
8	01:16	0.02:11:17	32.44	216	0
9	19:58	0.02:38:57	38.99	286	0
10	00:52	0.02:59:51	39.13	295	0
11	04:37	0.03:43:42	52.72	289	0
12	03:16	0.03:49:06	52.83	287	0
∑	48:27