Run.GPS Community Server - nahe Barreiro (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Barreiro (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	36:38	8.19	07:20	14	194	0	0	0
5.00	5.00	41:43	7.19	08:21	1302	1536	0	0	0
10.00	5.00	18:49	15.94	03:46	79	70	0	0	0
15.00	5.00	41:38	7.21	08:20	73	159	0	0	0
20.00	5.00	44:04	6.81	08:49	2935	2948	0	0	0
25.00	5.00	27:22	10.96	05:28	97	73	0	0	0
30.00	5.00	19:47	15.16	03:57	85	38	0	0	0
35.00	5.00	25:39	11.70	05:08	1625	1433	0	0	0
40.00	4.68	11:14	25.00	02:24	230	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.06.2013 07:38:00

Dauer:

0.04:26:57

Aktive Zeit:

0.03:09:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.85	7.70	07:48	14	124	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.42	8.84	06:47	1327	1647	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.28	8.55	07:01	94	98	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.38	8.77	06:51	40	83	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.61	9.22	06:30	85	120	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.71	5.42	11:05	2917	2896	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.69	11.38	05:16	97	84	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.95	13.90	04:19	1475	1473	0	0	0
0.04:00:00	26:57	7.79	17.35	03:27	465	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:14 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.01.2013	15.19	03:57
21.03.2015	12.09	04:58
17.12.2014	11.69	05:08
18.05.2014	11.54	05:12
21.04.2014	11.20	05:21
22.11.2012	10.83	05:33
24.02.2013	10.73	05:36
20.07.2014	10.35	05:48
Dieses Training	10.04	05:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1777 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

93 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

42.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,52 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:01:10	0.02	936	0
2	00:40	0.00:03:11	0.07	952	0
3	10:34	0.00:14:06	2.96	1000	0
4	10:12	0.01:00:53	8.31	1385	0
5	01:11	0.01:25:22	11.36	1390	0
6	08:48	0.01:38:43	15.30	1361	0
7	02:02	0.01:54:55	16.44	1437	0
8	03:15	0.02:05:31	17.82	1487	0
9	01:39	0.02:22:53	20.64	1474	0
10	10:20	0.02:27:49	21.54	1468	0
11	02:44	0.02:40:55	22.09	1444	0
12	01:26	0.02:45:56	22.43	1453	0
13	01:56	0.02:50:50	23.16	1406	0
14	01:05	0.02:57:22	23.94	1446	0
15	04:53	0.03:14:51	28.00	1489	0
16	02:50	0.03:24:41	29.30	1432	0
17	01:16	0.03:58:53	36.88	1431	0
18	04:33	0.04:01:55	37.22	1418	0
19	00:59	0.04:12:12	39.01	1233	0
20	00:37	0.04:26:19	44.68	992	0
∑	11:49