Run.GPS Community Server - nahe PAU de Sanchinarro (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bobe

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

PAU de Sanchinarro (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:17	11.87	05:03	85	70	0	0	0
5.00	5.00	19:30	15.38	03:54	65	74	0	0	0
10.00	5.00	24:28	12.26	04:54	58	63	0	0	0
15.00	5.00	31:57	9.39	06:23	136	48	0	0	0
20.00	5.00	23:33	12.74	04:43	63	111	0	0	0
25.00	5.00	21:13	14.14	04:15	51	71	0	0	0
30.00	4.36	25:14	10.36	05:48	79	43	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.03.2015 10:16:00

Dauer:

0.02:51:13

Aktive Zeit:

0.02:20:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.83	11.48	05:13	79	48	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.95	14.84	04:03	63	83	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.79	14.38	04:10	52	57	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.53	10.59	05:40	54	45	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.75	8.25	07:16	99	20	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.27	12.80	04:41	62	93	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.88	14.63	04:06	37	76	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.99	14.98	04:00	76	49	0	0	0
0.02:40:00	11:13	0.37	1.99	30:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:05 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.05.2018	17.99	03:20
07.08.2016	16.75	03:35
25.06.2016	15.17	03:57
01.01.2017	14.85	04:02
03.04.2015	13.57	04:25
06.08.2017	13.31	04:31
Dieses Training	12.04	04:59
14.01.2018	11.94	05:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1579 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:43	0.00:00:21	0.00	737	0
2	00:58	0.00:17:11	3.49	705	0
3	03:17	0.01:03:28	14.22	733	0
4	05:57	0.01:26:59	18.43	708	0
5	00:39	0.01:36:26	19.11	666	0
6	02:45	0.01:51:15	21.52	715	0
7	01:24	0.01:58:48	24.09	667	0
8	00:34	0.02:10:58	26.36	716	0
9	00:52	0.02:21:11	29.05	705	0
10	09:23	0.02:41:49	34.31	677	0
∑	27:32