Run.GPS Community Server - nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:11	15.64	03:50	131	37	0	0	0
5.00	5.00	17:25	17.22	03:29	55	49	0	0	0
10.00	5.00	23:37	12.70	04:43	144	109	0	0	0
15.00	5.00	18:16	16.42	03:39	45	94	0	0	0
20.00	5.00	20:47	14.43	04:09	131	90	0	0	0
25.00	5.00	36:23	8.25	07:17	78	161	0	0	0
30.00	5.00	38:09	7.86	07:38	115	110	0	0	0
35.00	5.00	25:27	11.79	05:05	133	187	0	0	0
40.00	3.06	10:28	17.53	03:25	38	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.02.2015 10:00:00

Dauer:

0.03:29:48

Aktive Zeit:

0.03:09:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.34	16.01	03:45	134	37	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.41	16.22	03:42	52	73	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.23	12.70	04:43	144	84	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.54	16.62	03:37	45	98	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.63	13.89	04:19	135	88	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.37	7.10	08:27	32	121	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.50	10.51	05:43	48	62	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.18	6.55	09:10	8	72	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.92	8.75	06:51	223	7	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.07	12.20	04:55	2	194	0	0	0
0.03:20:00	09:48	2.88	17.60	03:25	38	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:25 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.08.2014	17.39	03:27
04.09.2014	17.33	03:28
30.07.2014	15.10	03:58
05.01.2015	14.90	04:02
08.03.2014	13.01	04:37
Morenica 26.12.2016	12.74	04:43
05.08.2014	12.62	04:45
Alpeggio Sellery Superiore 16.04.2017	12.61	04:45
Dieses Training	12.31	04:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1546 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

75.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

220

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,01 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:00:20	0.00	591	0
2	02:05	0.00:05:58	1.65	568	0
3	01:26	0.00:08:40	1.68	550	0
4	00:38	0.00:10:43	1.71	532	0
5	01:00	0.00:46:39	12.33	476	0
6	01:11	0.01:54:36	26.90	576	0
7	05:28	0.02:24:19	31.58	575	0
8	00:39	0.02:32:58	32.10	565	0
9	00:33	0.02:41:49	33.37	631	0
10	00:34	0.02:57:26	35.42	468	0
11	00:54	0.03:27:58	43.00	586	0
∑	15:12