Run.GPS Community Server - Morenica nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Morenica

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	35:23	8.48	07:05	118	13	0	0	0
5.00	5.00	16:39	18.02	03:20	64	103	0	0	0
10.00	5.00	15:29	19.38	03:06	63	68	0	0	0
15.00	5.00	16:23	18.31	03:17	110	97	0	0	0
20.00	5.00	28:27	10.54	05:41	104	123	0	0	0
25.00	5.00	31:27	9.54	06:17	100	220	0	0	0
30.00	5.00	27:41	10.84	05:32	260	45	0	0	0
35.00	5.00	20:38	14.54	04:08	26	164	0	0	0
40.00	2.83	09:34	17.76	03:23	40	51	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.12.2016 08:54:00

Dauer:

0.03:21:41

Aktive Zeit:

0.02:49:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.48	4.45	13:29	33	1	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.60	16.79	03:34	144	18	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.58	16.73	03:35	41	134	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.37	19.10	03:08	92	103	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.86	11.57	05:11	97	104	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.43	10.29	05:50	54	100	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.04	9.13	06:34	79	148	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.73	5.18	11:35	36	54	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.28	18.83	03:11	258	74	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.82	14.47	04:09	34	147	0	0	0
0.03:20:00	01:41	0.65	23.23	02:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:58 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.08.2014	17.39	03:27
04.09.2014	17.33	03:28
30.07.2014	15.10	03:58
05.01.2015	14.90	04:02
08.03.2014	13.01	04:37
Dieses Training	12.74	04:43
05.08.2014	12.62	04:45
Alpeggio Sellery Superiore 16.04.2017	12.61	04:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1582 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	20:36	0.00:04:40	1.47	504	0
2	00:06	0.01:24:53	20.23	458	0
3	00:08	0.01:48:29	24.53	512	0
4	01:40	0.01:49:29	24.60	500	0
5	00:08	0.02:18:36	29.23	583	0
6	08:33	0.02:31:09	30.98	633	0
∑	31:11