Run.GPS Community Server - nahe Rivoli (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rivoli (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:29	17.16	03:30	10	73	0	0	0
5.00	5.00	10:27	28.71	02:05	32	34	0	0	0
10.00	5.00	14:41	20.43	02:56	49	108	0	0	0
15.00	5.00	21:45	13.79	04:21	45	256	0	0	0
20.00	5.00	33:59	8.83	06:48	0	409	0	0	0
25.00	5.00	31:22	9.56	06:16	1	315	0	0	0
30.00	5.00	23:20	12.86	04:40	527	23	0	0	0
35.00	5.00	09:33	31.41	01:55	223	0	0	0	0
40.00	2.39	05:46	24.91	02:25	119	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.07.2014 16:08:00

Dauer:

0.02:48:28

Aktive Zeit:

0.02:38:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.26	18.79	03:12	14	76	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.16	24.49	02:27	78	106	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.88	14.63	04:06	45	227	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.28	9.83	06:06	0	282	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.61	7.84	07:39	0	211	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.95	8.85	06:47	8	213	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.62	7.86	07:38	23	108	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.52	22.56	02:40	654	0	0	0	0
0.02:40:00	08:28	4.11	29.11	02:04	191	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:44 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.08.2014	17.39	03:27
04.09.2014	17.33	03:28
Dieses Training	15.10	03:58
05.01.2015	14.90	04:02
Giaveno Morenica e Moncuni 21.11.2015	14.77	04:04
Morenica 26.12.2016	12.74	04:43
05.08.2014	12.62	04:45
Alpeggio Sellery Superiore 16.04.2017	12.61	04:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1518 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

101.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,64 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:01:22	0.03	397	0
2	00:42	0.00:04:08	0.38	407	0
3	01:39	0.01:30:27	24.23	1059	0
4	04:27	0.02:14:03	30.47	1457	0
∑	07:51