Run.GPS Community Server - nahe Rivoli (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rivoli (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:33	19.29	03:07	19	47	0	0	0
5.00	5.00	10:43	27.99	02:09	55	34	0	0	0
10.00	5.00	30:45	9.76	06:09	40	34	0	0	0
15.00	5.00	13:12	22.73	02:38	12	26	0	0	0
20.00	5.00	38:37	7.77	07:43	0	552	0	0	0
25.00	5.00	49:23	6.07	09:53	12	436	0	0	0
30.00	5.00	30:02	9.99	06:00	462	55	0	0	0
35.00	5.00	11:09	26.91	02:14	246	0	0	0	0
40.00	3.40	06:50	29.86	02:01	162	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.08.2014 15:00:00

Dauer:

0.03:26:18

Aktive Zeit:

0.02:55:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.71	20.13	02:59	20	75	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.59	22.76	02:38	94	34	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.86	5.59	10:44	6	10	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.52	16.56	03:37	7	159	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.32	6.97	08:37	0	296	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.61	7.82	07:40	3	249	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.83	5.48	10:57	0	153	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.84	5.51	10:54	0	157	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.24	6.71	08:57	171	41	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.88	23.64	02:32	542	0	0	0	0
0.03:20:00	06:18	3.01	28.66	02:06	157	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:02 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.08.2014	17.39	03:27
04.09.2014	17.33	03:28
30.07.2014	15.10	03:58
05.01.2015	14.90	04:02
31.01.2015	13.89	04:19
08.03.2014	13.01	04:37
Morenica 26.12.2016	12.74	04:43
Dieses Training	12.62	04:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1547 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,42 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:00:22	0.00	412	0
2	17:29	0.00:37:05	14.30	407	0
3	01:32	0.02:02:37	26.90	1138	0
4	01:31	0.02:11:52	27.87	1187	0
5	00:33	0.02:27:15	28.94	1326	0
6	04:05	0.02:48:06	31.50	1456	0
7	00:38	0.02:55:37	31.94	1383	0
∑	26:24