Run.GPS Community Server - Alpeggio Sellery Superiore nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Alpeggio Sellery Superiore

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:03	13.02	04:37	35	102	0	0	0
5.00	5.00	21:37	13.88	04:19	0	211	0	0	0
10.00	5.00	38:12	7.85	07:38	19	431	0	0	0
15.00	5.00	51:16	5.85	10:15	12	495	0	0	0
20.00	5.00	14:53	20.16	02:59	510	0	0	0	0
25.00	5.00	09:13	32.55	01:51	413	12	0	0	0
30.00	5.00	12:29	24.03	02:30	156	45	0	0	0
35.00	4.24	16:00	15.92	03:46	156	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.04.2017 07:49:00

Dauer:

0.03:06:43

Aktive Zeit:

0.02:53:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.18	12.53	04:47	35	78	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.91	14.73	04:04	0	186	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.19	9.57	06:16	0	244	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.38	7.15	08:24	0	190	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.22	6.65	09:01	0	225	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.91	5.72	10:29	0	206	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.69	8.07	07:26	149	78	0	0	0
0.02:20:00	20:00	9.76	29.27	02:03	832	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.40	19.20	03:07	222	50	0	0	0
0.03:00:00	06:43	1.61	14.42	04:10	27	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:25 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.08.2014	17.39	03:27
04.09.2014	17.33	03:28
07.08.2014	16.92	03:33
29.04.2015	15.51	03:52
30.07.2014	15.10	03:58
05.01.2015	14.90	04:02
Giaveno Morenica e Moncuni 21.11.2015	14.77	04:04
18.03.2015	14.68	04:05
Dieses Training	12.61	04:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1501 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:36	0.00:09:29	2.27	521	0
2	01:14	0.01:12:50	13.67	1161	0
3	02:08	0.02:10:28	19.83	1716	0
4	00:16	0.02:13:21	19.88	1712	0
5	00:23	0.02:16:56	20.68	1657	0
6	02:15	0.02:55:27	37.59	563	0
7	01:06	0.02:58:18	37.61	563	0
8	02:23	0.02:59:59	37.63	563	0
∑	12:21