Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:04	11.08	05:25	49	137	0	0	0
5.00	5.00	20:22	14.73	04:04	144	46	0	0	0
10.00	5.00	12:36	23.81	02:31	93	6	0	0	0
15.00	5.00	17:01	17.63	03:24	7	47	0	0	0
20.00	5.00	43:04	6.97	08:37	11	199	0	0	0
25.00	5.00	19:02	15.76	03:48	89	42	0	0	0
30.00	1.52	09:36	9.48	06:20	87	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.01.2015 15:13:00

Dauer:

0.02:28:48

Aktive Zeit:

0.01:53:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.96	11.88	05:03	41	108	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.11	15.33	03:55	144	46	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.94	17.82	03:22	93	28	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.50	16.50	03:38	6	75	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.13	6.40	09:23	15	92	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.34	7.02	08:33	6	88	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.30	15.90	03:46	97	42	0	0	0
0.02:20:00	08:48	1.23	8.40	07:09	78	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:36 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.03.2017	19.44	03:05
04.11.2015	17.82	03:22
24.03.2017	17.23	03:29
31.08.2015	15.97	03:45
17.05.2015	15.07	03:59
04.02.2017	14.65	04:06
31.05.2015	14.46	04:09
21.09.2016	14.36	04:11
Dieses Training	12.71	04:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1178 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:36	0.00:00:39	0.01	284	0
2	02:29	0.00:22:16	4.21	363	0
3	05:43	0.00:38:39	9.03	281	0
4	01:39	0.01:06:24	17.31	189	0
5	01:47	0.01:24:47	21.33	286	0
6	04:27	0.01:36:08	22.62	347	0
7	03:45	0.01:44:13	23.09	394	0
8	02:49	0.01:56:16	24.64	423	0
9	04:08	0.02:24:40	31.49	292	0
∑	30:23