Run.GPS Community Server - nahe Barreiro (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Barreiro (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	40:41	2.98	20:08	26	131	0	0	0
5.00	5.00	29:24	10.20	05:53	0	355	0	0	0
10.00	5.00	36:07	8.31	07:13	168	164	0	0	0
15.00	5.00	46:56	2.81	21:23	289	5	0	0	0
20.00	4.21	14:47	17.10	03:31	182	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.09.2014 07:29:00

Dauer:

0.04:47:58

Aktive Zeit:

0.01:30:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.87	3.75	16:01	13	16	0	0	0
0.00:30:00	30:00	0.33	0.66	31:01	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.28	0.56	47:20	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.07	12.15	04:56	0	340	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.90	7.80	07:41	99	207	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.78	9.55	06:17	274	81	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.19	0.37	42:01	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.18	0.36	45:21	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.84	1.68	35:37	0	0	0	0	0
0.04:30:00	17:58	5.77	19.27	03:07	255	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

72.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:44 /km

Max. Tempo:

00:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.05.2014	12.33	04:52
06.12.2012	12.17	04:56
03.12.2013	12.03	04:59
07.05.2013	11.45	05:15
02.03.2014	10.78	05:34
16.04.2014	10.33	05:48
30.03.2015	9.29	06:27
14.12.2014	8.70	06:54
Dieses Training	5.04	11:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

961 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

82.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

222

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,27 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:04	0.00	1.75	34:17	0	0	0	0	0
2	0.01:10:29	2.32	1.98	30:18	25	13	0	0	0
3	0.00:00:01	0.00	5.26	11:24	0	0	0	0	0
4	0.00:00:02	0.00	1.65	36:22	0	8	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:15	0.00:00:20	0.01	949	0
2	37:19	0.00:06:44	1.60	953	0
3	16:49	0.00:44:10	2.04	953	0
4	30:10	0.01:01:14	2.22	957	0
5	06:33	0.02:18:58	12.32	1383	0
6	02:30	0.02:25:39	12.41	1395	0
7	06:03	0.02:28:20	12.45	1399	0
8	01:14	0.02:52:06	17.15	1205	0
9	26:51	0.02:53:59	17.19	1203	0
10	04:46	0.03:21:18	17.36	1199	0
11	28:09	0.03:26:24	17.40	1198	0
12	01:06	0.03:55:43	17.55	1201	0
13	28:46	0.03:57:22	17.59	1200	0
14	00:34	0.04:28:40	18.21	1196	0
15	03:42	0.04:44:15	24.19	947	0
∑	15:47