Run.GPS Community Server - nahe Barreiro (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Barreiro (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:21	11.83	05:04	20	198	0	0	0
5.00	5.00	02:31	4.80	12:30	182	349	0	0	0
10.00	5.00	39:09	7.66	07:50	68	165	0	0	0
15.00	5.00	16:13	18.50	03:15	288	7	0	0	0
20.00	4.77	16:40	17.18	03:30	195	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.03.2015 07:39:00

Dauer:

0.02:39:56

Aktive Zeit:

0.01:54:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.09	12.27	04:53	19	138	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.43	10.29	05:50	4	225	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.39	4.18	14:21	112	92	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.84	2.52	23:50	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.44	1.33	44:57	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.72	8.17	07:20	18	83	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.97	17.92	03:21	282	12	0	0	0
0.02:20:00	19:56	5.88	17.68	03:24	253	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:37 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.12.2013	12.03	04:59
11.04.2014	11.48	05:14
07.05.2013	11.45	05:15
10.12.2014	11.32	05:18
02.03.2014	10.78	05:34
16.04.2014	10.33	05:48
Dieses Training	9.29	06:27
14.12.2014	8.70	06:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1002 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,25 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:48	0.00:00:23	0.00	960	0
2	00:54	0.00:18:04	3.81	1070	0
3	04:51	0.00:49:28	8.65	1385	0
4	01:36	0.00:55:07	8.74	1362	0
5	01:11	0.00:58:03	8.84	1317	0
6	00:43	0.01:00:38	8.93	1273	0
7	00:51	0.01:02:36	9.02	1242	0
8	00:39	0.01:03:34	9.05	1232	0
9	01:13	0.01:07:25	9.23	1225	0
10	01:36	0.01:11:36	9.41	1230	0
11	00:38	0.01:15:31	9.54	1221	0
12	00:58	0.01:19:55	9.75	1220	0
13	01:20	0.01:23:37	9.89	1242	0
14	00:48	0.01:25:39	9.94	1267	0
15	00:49	0.01:27:03	9.99	1276	0
16	01:46	0.01:29:08	10.06	1319	0
17	08:15	0.01:32:28	10.17	1375	0
18	01:08	0.01:41:22	10.24	1388	0
19	01:43	0.01:44:38	10.69	1395	0
20	02:17	0.01:59:03	12.91	1445	0
21	03:56	0.02:35:59	24.75	947	0
∑	39:00