Run.GPS Community Server - nahe Barreiro (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Barreiro (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:05	16.94	03:33	27	27	0	0	0
2.00	2.00	10:00	12.00	05:00	0	112	0	0	0
4.00	2.00	11:11	10.73	05:36	0	116	0	0	0
6.00	2.00	16:44	7.17	08:22	1189	1357	0	0	0
8.00	2.00	16:32	7.26	08:16	6	67	0	0	0
10.00	2.00	08:58	13.38	04:29	27	32	0	0	0
12.00	2.00	10:40	11.25	05:20	126	6	0	0	0
14.00	2.00	12:26	9.65	06:13	1303	1196	0	0	0
16.00	2.00	06:09	19.51	03:05	1245	1199	0	0	0
18.00	2.00	04:37	25.99	02:19	138	0	0	0	0
20.00	2.00	04:40	25.71	02:20	48	0	0	0	0
22.00	1.27	06:54	11.03	05:26	21	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.12.2013 08:16:00

Dauer:

0.01:56:02

Aktive Zeit:

0.01:31:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.80	16.79	03:34	27	52	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.72	10.33	05:49	0	126	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.84	11.06	05:26	1190	78	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.12	6.75	08:53	0	108	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.11	6.68	08:59	0	95	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.14	6.84	08:46	5	20	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.05	12.29	04:53	26	43	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.91	11.47	05:14	102	4	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.93	11.56	05:11	1333	1204	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.48	14.91	04:01	1256	1199	0	0	0
0.01:40:00	10:00	4.29	25.74	02:20	178	1	0	0	0
0.01:50:00	06:02	0.86	8.58	06:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:57 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.07.2014	13.47	04:27
22.05.2014	12.33	04:52
06.12.2012	12.17	04:56
Dieses Training	12.03	04:59
02.03.2014	10.78	05:34
16.04.2014	10.33	05:48
30.03.2015	9.29	06:27
14.12.2014	8.70	06:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

925 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:55	0.00:33:15	6.92	1223	0
2	04:19	0.00:49:09	8.60	1393	0
3	01:33	0.00:55:12	9.01	1387	0
4	01:05	0.01:06:05	11.19	1404	0
5	01:09	0.01:19:00	13.68	1330	0
6	00:53	0.01:26:58	15.19	1202	0
7	03:43	0.01:30:00	15.63	1203	0
8	00:46	0.01:36:10	16.72	1191	0
9	01:50	0.01:54:12	23.26	953	0
∑	17:13