Run.GPS Community Server - nahe Piedade do Paraopeba (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Piedade do Paraopeba (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:07	11.06	05:25	74	483	0	0	0
5.00	5.00	32:04	9.36	06:25	68	45	0	0	0
10.00	5.00	49:59	6.00	10:00	65	84	0	0	0
15.00	5.00	29:07	10.30	05:49	88	72	0	0	0
20.00	4.52	30:41	8.83	06:48	48	47	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.12.2014 09:21:00

Dauer:

0.02:48:59

Aktive Zeit:

0.01:57:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.78	11.33	05:18	58	457	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.51	7.53	07:58	51	44	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.93	11.79	05:05	26	17	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.38	4.15	14:28	3	22	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.65	7.94	07:33	35	59	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.27	6.81	08:49	43	31	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.53	10.58	05:40	71	42	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.20	12.61	04:45	44	42	0	0	0
0.02:40:00	08:59	0.27	1.81	33:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:48 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.12.2012	12.17	04:56
03.12.2013	12.03	04:59
11.04.2014	11.48	05:14
07.05.2013	11.45	05:15
10.12.2014	11.32	05:18
02.03.2014	10.78	05:34
16.04.2014	10.33	05:48
30.03.2015	9.29	06:27
Dieses Training	8.70	06:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

977 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,21 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:46	0.00:32:33	6.09	1333	0
2	00:42	0.00:40:54	6.32	1324	0
3	01:35	0.00:44:17	6.67	1316	0
4	01:02	0.00:46:10	6.74	1316	0
5	10:33	0.01:01:21	10.38	1315	0
6	01:40	0.01:12:20	10.61	1316	0
7	07:28	0.01:26:55	12.64	1376	0
8	03:47	0.01:40:59	14.37	1344	0
9	04:23	0.01:57:24	16.47	1346	0
10	02:41	0.02:17:58	19.99	1323	0
11	03:58	0.02:38:37	24.24	1319	0
12	04:57	0.02:44:02	24.41	1321	0
∑	49:32