Run.GPS Community Server - nahe Barreiro (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Barreiro (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:01	13.31	04:30	29	24	0	0	0
2.00	2.00	09:07	13.16	04:34	0	103	0	0	0
4.00	2.00	10:46	11.15	05:23	0	120	0	0	0
6.00	2.00	14:29	8.29	07:14	1261	1398	0	0	0
8.00	2.00	15:17	7.85	07:39	1339	1453	0	0	0
10.00	2.00	10:57	10.96	05:29	39	24	0	0	0
12.00	2.00	09:26	12.72	04:43	42	12	0	0	0
14.00	2.00	10:10	11.80	05:05	1535	1340	0	0	0
16.00	2.00	06:09	19.51	03:05	107	2	0	0	0
18.00	2.00	04:00	30.00	02:00	109	0	0	0	0
20.00	2.00	05:24	22.22	02:42	47	5	0	0	0
22.00	0.13	02:49	2.75	21:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.05.2014 15:42:00

Dauer:

0.01:47:41

Aktive Zeit:

0.01:26:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.35	14.12	04:15	29	34	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.02	12.14	04:57	1	120	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.79	10.76	05:35	0	107	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.50	8.98	06:41	1238	1306	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.17	7.01	08:33	1271	1412	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.49	8.96	06:42	24	43	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.82	10.90	05:30	35	31	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.06	12.36	04:51	45	13	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.17	13.02	04:36	1534	1344	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.82	22.93	02:37	229	0	0	0	0
0.01:40:00	07:41	1.93	15.11	03:58	34	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:54 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.05.2014	19.13	03:08
29.07.2014	13.47	04:27
Dieses Training	12.33	04:52
06.12.2012	12.17	04:56
03.12.2013	12.03	04:59
02.03.2014	10.78	05:34
22.02.2013	8.29	07:14
02.12.2012	7.20	08:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

886 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

136.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

207

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,89 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:38	0.00:00:20	0.02	970	0
2	00:44	0.00:30:08	6.17	1202	0
3	00:35	0.00:46:03	8.24	1362	0
4	02:38	0.00:54:33	9.60	1446	0
5	01:59	0.01:04:05	11.23	1404	0
6	01:54	0.01:16:36	13.84	1402	0
7	02:23	0.01:20:46	14.26	1392	0
8	00:30	0.01:29:19	16.07	1203	0
9	00:48	0.01:32:12	16.96	1181	0
10	01:46	0.01:45:54	22.12	958	0
∑	16:55