Run.GPS Community Server - nahe Barreiro (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Barreiro (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:56	10.06	05:58	33	37	0	0	0
2.00	2.00	15:45	7.62	07:53	0	144	0	0	0
4.00	2.00	07:53	15.22	03:57	0	82	0	0	0
6.00	2.00	16:06	7.45	08:03	1205	1410	0	0	0
8.00	2.00	11:27	10.48	05:44	60	46	0	0	0
10.00	2.00	29:57	4.01	14:59	51	42	0	0	0
12.00	2.00	07:41	15.62	03:50	22	24	0	0	0
14.00	2.00	08:30	14.12	04:15	18	58	0	0	0
16.00	2.00	05:26	22.09	02:43	198	0	0	0	0
18.00	2.00	07:38	15.72	03:49	60	0	0	0	0
20.00	2.00	03:44	32.14	01:52	148	0	0	0	0
22.00	1.01	01:55	31.51	01:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.03.2014 07:42:00

Dauer:

0.02:08:05

Aktive Zeit:

0.01:23:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.48	8.86	06:46	33	17	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.99	5.91	10:09	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.04	12.25	04:54	0	161	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.11	12.66	04:44	1193	1279	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.01	6.05	09:55	1252	1396	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.27	13.60	04:25	57	55	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.48	2.85	21:02	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.94	5.63	10:40	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.00	0.00	54:44	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.63	15.77	03:48	22	46	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.39	14.35	04:11	21	63	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.50	14.99	04:00	217	6	0	0	0
0.02:00:00	08:05	4.19	31.08	01:56	227	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:37 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.05.2014	19.13	03:08
29.07.2014	13.47	04:27
22.05.2014	12.33	04:52
06.12.2012	12.17	04:56
03.12.2013	12.03	04:59
Dieses Training	10.78	05:34
16.04.2014	10.33	05:48
30.03.2015	9.29	06:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

925 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

118.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,34 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:06:09	0.00	974	0
2	05:32	0.00:13:42	2.22	1000	0
3	02:09	0.01:00:24	9.89	1388	0
4	02:06	0.01:04:41	10.18	1403	0
5	00:52	0.01:07:56	10.31	1384	0
6	00:50	0.01:09:14	10.33	1381	0
7	15:37	0.01:14:58	11.29	1354	0
8	03:27	0.01:56:25	18.70	1205	0
∑	31:27