Run.GPS Community Server - nahe Adnet (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

jklapp

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Adnet (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

54.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:54	17.75	03:23	51	23	0	0	0
5.00	5.00	36:49	8.15	07:22	15	245	0	0	0
10.00	5.00	39:59	7.50	08:00	47	184	0	0	0
15.00	5.00	46:15	6.49	09:15	7	378	0	0	0
20.00	5.00	54:19	5.52	10:52	143	360	0	0	0
25.00	5.00	13:14	22.67	02:39	500	0	0	0	0
30.00	5.00	25:34	11.73	05:07	401	11	0	0	0
35.00	5.00	15:06	19.87	03:01	48	23	0	0	0
40.00	5.00	17:33	17.09	03:31	59	18	0	0	0
45.00	5.00	23:45	12.63	04:45	32	38	0	0	0
50.00	4.58	17:35	15.64	03:50	24	50	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.09.2014 10:01:00

Dauer:

0.05:07:08

Aktive Zeit:

0.03:54:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.41	14.81	04:03	57	57	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.51	9.02	06:39	36	228	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.64	5.29	11:21	8	114	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.57	7.15	08:24	0	271	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.99	5.99	10:01	0	246	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.01	4.03	14:54	0	208	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.80	15.60	03:51	716	45	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.09	14.17	04:14	353	24	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.38	16.75	03:35	96	32	0	0	0
0.04:30:00	30:00	6.71	13.41	04:28	27	72	0	0	0
0.05:00:00	07:08	1.47	12.37	04:51	11	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:18 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 55 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.07.2014	21.63	02:46
08.07.2016	21.53	02:47
22.07.2016	17.32	03:28
RundUmMondseeUndIrrsee 29.06.2011	15.90	03:46
19.05.2014	15.85	03:47
21.04.2014	15.49	03:52
24.09.2011	15.42	03:54
Chiemsee - Uferwegtour 2009 22.07.2010	15.12	03:58
Dieses Training	10.66	05:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2172 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

113 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:35:05	7.81	535	0
2	01:47	0.01:00:51	11.98	677	0
3	09:55	0.01:07:30	12.67	700	0
4	00:36	0.01:22:29	13.37	730	0
5	00:33	0.01:53:21	17.39	984	0
6	01:36	0.02:16:54	19.74	1172	0
7	01:00	0.02:41:27	22.19	1400	0
8	07:41	0.02:45:49	22.54	1432	0
9	01:17	0.04:15:40	24.00	1466	0
10	03:23	0.04:53:11	34.28	511	0
11	00:46	0.05:08:56	39.10	488	0
12	01:14	0.05:39:01	39.14	479	0
13	00:46	0.05:53:16	44.07	457	0
14	00:58	0.05:57:48	44.75	443	0
15	07:16	0.06:16:17	47.59	455	0
16	00:38	0.06:29:06	49.46	455	0
∑	40:14