Run.GPS Community Server - nahe Wiflingshausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

chrismtb

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wiflingshausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:39	13.25	04:32	165	60	0	0	0
5.00	5.00	19:27	15.42	03:53	29	28	0	0	0
10.00	5.00	27:03	11.09	05:25	46	55	0	0	0
15.00	5.00	33:30	8.96	06:42	55	49	0	0	0
20.00	5.00	27:18	10.99	05:28	38	36	0	0	0
25.00	5.00	27:25	3.43	17:29	62	76	0	0	0
30.00	3.25	34:17	5.68	10:33	55	147	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.03.2008 13:29:00

Dauer:

0.04:11:41

Aktive Zeit:

0.02:20:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.30	12.89	04:39	138	58	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.16	15.47	03:53	50	23	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.53	13.59	04:25	30	37	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.10	6.29	09:32	33	39	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.36	10.07	05:57	31	32	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.56	13.69	04:23	36	21	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.49	10.48	05:44	27	37	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.02	0.05	16:52	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.21	0.63	35:14	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.99	8.96	06:42	38	87	0	0	0
0.03:40:00	20:00	2.18	6.54	09:11	22	99	0	0	0
0.04:00:00	11:41	0.37	1.88	31:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:14 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.02.2008	17.48	03:26
07.09.2008	13.97	04:18
13.04.2009	13.56	04:25
28.02.2008	12.28	04:53
29.08.2008	11.47	05:14
19.06.2008	9.55	06:17
08.02.2008	9.34	06:25
01.09.2005	9.23	06:30
Dieses Training	7.93	07:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2374 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

102 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:23	0.00:01:42	0.00	354	0
2	00:27	0.00:02:43	0.00	358	0
3	06:33	0.00:11:58	3.69	238	0
4	00:50	0.00:26:47	5.64	244	0
5	07:48	0.00:58:37	13.98	251	0
6	03:03	0.01:12:09	15.29	253	0
7	03:03	0.01:15:37	15.36	255	0
8	01:06	0.01:26:23	16.88	274	0
9	03:26	0.01:33:54	19.09	253	0
10	02:42	0.02:53:10	19.12	248	0
11	01:17	0.03:00:56	20.19	253	0
12	02:35	0.03:03:38	20.51	260	0
13	00:11	0.03:12:44	22.65	250	0
14	03:11	0.03:20:13	24.49	249	0
15	01:18	0.04:01:15	24.51	254	0
16	00:12	0.04:02:59	24.56	253	0
17	53:58	0.04:13:41	27.46	254	0
18	06:29	0.05:33:31	27.52	244	0
19	07:30	0.05:45:29	28.78	246	0
20	01:46	0.06:09:58	32.63	360	0
21	00:55	0.06:25:13	33.08	377	0
∑	48:43