Run.GPS Community Server - nahe Urbanización Torre en Conil (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

joorcor

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Urbanización Torre en Conil (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:13	19.72	03:03	30	25	0	0	0
5.00	5.00	22:44	13.20	04:33	4	70	0	0	0
10.00	5.00	31:12	9.62	06:14	0	185	0	0	0
15.00	5.00	39:18	7.63	07:52	0	241	0	0	0
20.00	5.00	28:32	10.51	05:42	254	73	0	0	0
25.00	5.00	44:34	6.73	08:55	197	140	0	0	0
30.00	5.00	11:52	25.28	02:22	146	3	0	0	0
35.00	5.00	10:06	29.70	02:01	95	0	0	0	0
40.00	5.00	14:23	20.86	02:53	44	14	0	0	0
45.00	0.60	05:43	6.27	09:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.10.2016 08:45:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:43:42

Aktive Zeit:

0.03:11:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.28	18.85	03:11	31	43	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.13	12.39	04:51	4	58	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.29	9.88	06:04	0	99	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.44	7.31	08:13	0	128	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.03	9.10	06:36	0	141	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.70	8.11	07:24	101	82	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.42	10.25	05:51	153	70	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.13	3.40	17:39	2	100	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.11	9.34	06:25	188	8	0	0	0
0.03:00:00	20:00	8.84	26.51	02:16	223	6	0	0	0
0.03:20:00	20:00	7.15	21.45	02:48	69	25	0	0	0
0.03:40:00	03:42	0.07	1.06	56:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:11 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.07.2013	18.46	03:15
23.06.2013	16.84	03:34
16.07.2015	14.70	04:05
16.10.2011	14.56	04:07
13.06.2015	14.40	04:10
23.03.2013	14.10	04:15
05.07.2015	13.96	04:18
24.08.2014	13.75	04:22
Dieses Training	12.23	04:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1933 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

93 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

290.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

654

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,82 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:00:20	0.00	173	0
2	03:15	0.00:32:29	9.42	229	0
3	02:24	0.00:46:47	11.58	267	0
4	03:52	0.01:11:00	15.24	436	0
5	02:03	0.01:44:38	19.77	647	0
6	03:08	0.01:51:55	20.36	689	0
7	00:14	0.02:00:47	21.94	570	0
8	01:39	0.02:09:49	24.49	436	0
9	00:35	0.02:29:14	26.15	577	0
10	09:04	0.02:32:38	26.38	600	0
11	00:09	0.02:45:24	26.93	573	0
12	00:11	0.02:47:35	27.11	550	0
13	00:17	0.02:48:04	27.13	544	0
14	00:08	0.02:48:23	27.15	540	0
15	00:13	0.02:51:25	27.35	510	0
16	00:33	0.02:52:23	27.39	512	0
17	02:49	0.03:40:52	45.56	165	0
∑	31:37