Run.GPS Community Server - nahe Urbanización Torre en Conil (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

joorcor

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Urbanización Torre en Conil (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:21	19.54	03:04	31	47	0	0	0
5.00	5.00	16:26	18.26	03:17	3	65	0	0	0
10.00	5.00	27:14	11.02	05:27	7	213	0	0	0
15.00	5.00	29:44	10.09	05:57	1	253	0	0	0
20.00	5.00	23:16	12.89	04:39	145	100	0	0	0
25.00	5.00	13:38	22.00	02:44	266	0	0	0	0
30.00	5.00	08:42	34.48	01:44	156	0	0	0	0
35.00	5.00	08:29	35.36	01:42	78	1	0	0	0
40.00	5.00	12:06	24.79	02:25	33	23	0	0	0
45.00	2.81	15:17	11.04	05:26	12	45	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.06.2013 08:27:00

Dauer:

0.02:50:20

Aktive Zeit:

0.02:28:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.49	19.47	03:05	31	67	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.26	15.79	03:48	11	96	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.47	10.41	05:46	0	166	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.63	10.88	05:31	0	171	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.15	9.45	06:21	23	140	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.37	19.10	03:08	277	40	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.99	29.97	02:00	340	2	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.60	25.81	02:19	56	45	0	0	0
0.02:40:00	10:20	0.85	4.95	12:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:06 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	16.84	03:34
16.07.2015	14.70	04:05
16.10.2011	14.56	04:07
13.06.2015	14.40	04:10
23.03.2013	14.10	04:15
05.07.2015	13.96	04:18
27.11.2011	13.36	04:29
09.07.2015	13.29	04:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1928 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

97 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,38 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:11	0.00:00:21	0.02	155	0
2	00:34	0.00:36:51	11.13	249	0
3	00:30	0.00:45:14	12.83	312	0
4	00:30	0.01:17:05	18.28	586	0
5	00:48	0.01:24:40	19.52	650	0
6	01:19	0.01:29:46	20.08	699	0
7	03:32	0.01:39:07	22.00	731	0
8	00:54	0.02:43:20	47.77	169	0
9	05:56	0.02:44:24	47.79	173	0
∑	16:14