Run.GPS Community Server - nahe Didam (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bertilvanm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Didam (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:30	19.35	03:06	11	15	0	0	0
5.00	5.00	25:34	11.73	05:07	41	44	0	0	0
10.00	5.00	30:34	9.81	06:07	30	67	0	0	0
15.00	5.00	24:43	12.14	04:57	114	87	0	0	0
20.00	5.00	16:51	17.80	03:22	33	19	0	0	0
25.00	5.00	11:58	25.07	02:24	19	21	0	0	0
30.00	5.00	12:49	23.41	02:34	17	12	0	0	0
35.00	0.72	01:38	26.45	02:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.08.2014 09:39:00

Dauer:

0.02:19:41

Aktive Zeit:

0.01:52:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.62	16.86	03:34	12	16	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.98	11.95	05:01	41	42	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.59	10.78	05:34	22	36	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.97	11.92	05:02	57	80	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.06	12.17	04:56	72	56	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.16	18.49	03:15	45	22	0	0	0
0.02:00:00	19:41	8.33	25.40	02:22	21	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:08 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.06.2013	22.26	02:42
05.06.2013	21.03	02:51
25.08.2013	20.59	02:55
18.08.2013	20.41	02:56
21.07.2013	19.59	03:04
02.06.2014	19.06	03:09
14.06.2014	18.61	03:13
05.01.2014	18.21	03:18
Dieses Training	15.34	03:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1965 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:59	1.01	20.25	02:58	0	0	0	0	0
2	0.00:04:34	1.00	13.15	04:34	7	5	0	0	0
3	0.00:02:47	1.01	21.54	02:47	5	6	0	0	0
4	0.00:02:38	1.00	22.84	02:38	5	9	0	0	0
5	0.00:02:31	1.00	23.70	02:32	4	11	0	0	0
6	0.00:13:58	1.01	4.32	13:53	6	8	0	0	0
7	0.00:02:59	1.00	20.15	02:59	13	9	0	0	0
8	0.00:03:53	1.00	15.43	03:53	44	6	0	0	0
9	0.00:02:18	1.01	26.18	02:18	30	40	0	0	0
10	0.00:02:28	1.02	24.78	02:25	7	44	0	0	0
11	0.00:02:50	1.00	21.12	02:50	9	9	0	0	0
12	0.00:03:03	1.00	19.76	03:02	19	14	0	0	0
13	0.00:03:04	1.01	19.69	03:03	11	31	0	0	0
14	0.00:17:14	1.01	3.50	17:09	38	25	0	0	0
15	0.00:04:36	1.00	13.08	04:35	33	25	0	0	0
16	0.00:03:23	1.01	17.82	03:22	21	52	0	0	0
17	0.00:04:22	1.00	13.74	04:22	40	67	0	0	0
18	0.00:05:34	1.00	10.78	05:34	58	36	0	0	0
19	0.00:03:39	1.00	16.38	03:40	58	86	0	0	0
20	0.00:07:38	1.00	7.89	07:36	82	39	0	0	0
21	0.00:03:08	1.01	19.29	03:07	89	33	0	0	0
22	0.00:03:08	1.00	19.21	03:07	91	43	0	0	0
23	0.00:03:12	1.01	18.83	03:11	84	46	0	0	0
24	0.00:04:03	1.00	14.88	04:02	89	52	0	0	0
25	0.00:03:27	1.00	17.34	03:28	86	57	0	0	0
26	0.00:03:28	1.00	17.34	03:28	93	64	0	0	0
27	0.00:02:27	1.01	24.82	02:25	98	61	0	0	0
28	0.00:02:08	1.02	28.59	02:06	101	57	0	0	0
29	0.00:02:06	1.01	28.80	02:05	103	54	0	0	0
30	0.00:01:44	1.01	34.64	01:44	101	56	0	0	0
31	0.00:02:54	1.01	20.90	02:52	105	58	0	0	0
32	0.00:02:35	1.01	23.35	02:34	109	59	0	0	0
33	0.00:02:23	1.00	25.03	02:24	110	66	0	0	0
34	0.00:02:38	1.00	22.84	02:38	106	69	0	0	0
35	0.00:02:23	1.01	25.50	02:21	105	64	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:11	0.00:04:29	1.35	57	0
2	10:57	0.00:17:28	5.62	62	0
3	11:03	0.00:51:18	13.20	78	0
4	01:32	0.01:52:29	19.39	75	0
5	00:32	0.01:55:48	19.71	81	0
∑	25:15