Run.GPS Community Server - nahe Didam (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bertilvanm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Didam (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:53	23.29	02:35	12	20	0	0	0
5.00	5.00	15:08	19.82	03:02	14	43	0	0	0
10.00	5.00	15:39	19.17	03:08	97	79	0	0	0
15.00	5.00	16:18	18.40	03:16	28	68	0	0	0
20.00	5.00	13:29	22.25	02:42	50	7	0	0	0
25.00	5.00	12:55	23.23	02:35	19	10	0	0	0
30.00	5.00	13:10	22.78	02:38	19	21	0	0	0
35.00	0.37	01:21	16.52	03:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.06.2013 18:31:00

Dauer:

0.01:40:55

Aktive Zeit:

0.01:39:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.76	22.55	02:40	8	17	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.77	22.64	02:39	5	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.26	19.54	03:04	24	44	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.56	15.37	03:54	25	63	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.87	23.22	02:35	66	23	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.82	16.92	03:33	23	52	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.71	22.28	02:42	45	2	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.90	23.42	02:34	14	9	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.57	21.42	02:48	10	11	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.93	23.59	02:33	17	15	0	0	0
0.01:40:00	00:55	0.21	13.84	04:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:49 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.06.2013	22.26	02:42
Dieses Training	21.03	02:51
25.08.2013	20.59	02:55
18.08.2013	20.41	02:56
02.06.2014	19.06	03:09
14.06.2014	18.61	03:13
05.01.2014	18.21	03:18
22.06.2014	17.84	03:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1969 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:03	1.01	19.85	03:01	0	0	0	0	0
2	0.00:02:48	1.01	21.54	02:47	10	2	0	0	0
3	0.00:02:35	1.01	23.26	02:35	14	2	0	0	0
4	0.00:02:13	1.01	27.36	02:12	17	5	0	0	0
5	0.00:02:15	1.01	26.86	02:14	13	8	0	0	0
6	0.00:02:17	1.01	26.27	02:17	13	8	0	0	0
7	0.00:02:47	1.00	21.56	02:47	16	8	0	0	0
8	0.00:03:23	1.02	18.01	03:20	13	9	0	0	0
9	0.00:03:47	1.00	15.80	03:48	38	8	0	0	0
10	0.00:03:03	1.00	19.64	03:03	49	21	0	0	0
11	0.00:02:56	1.00	20.48	02:56	37	29	0	0	0
12	0.00:02:28	1.00	24.34	02:28	28	54	0	0	0
13	0.00:04:21	1.01	13.90	04:19	34	55	0	0	0
14	0.00:03:58	1.01	15.16	03:57	50	69	0	0	0
15	0.00:01:52	1.01	32.50	01:51	13	116	0	0	0
16	0.00:02:50	1.01	21.42	02:48	21	78	0	0	0
17	0.00:02:58	1.00	20.23	02:58	30	57	0	0	0
18	0.00:03:59	1.01	15.11	03:58	41	65	0	0	0
19	0.00:03:13	1.00	18.56	03:14	46	71	0	0	0
20	0.00:03:24	1.01	17.86	03:22	54	65	0	0	0
21	0.00:03:22	1.01	17.86	03:22	27	84	0	0	0
22	0.00:02:28	1.01	24.48	02:27	27	80	0	0	0
23	0.00:02:17	1.01	26.34	02:17	27	76	0	0	0
24	0.00:02:48	1.02	21.93	02:44	32	57	0	0	0
25	0.00:02:38	1.00	22.85	02:38	35	59	0	0	0
26	0.00:02:22	1.02	25.63	02:20	29	65	0	0	0
27	0.00:02:38	1.01	22.91	02:37	28	69	0	0	0
28	0.00:02:40	1.00	22.38	02:41	33	63	0	0	0
29	0.00:02:49	1.02	21.71	02:46	34	66	0	0	0
30	0.00:02:59	1.00	20.07	02:59	31	68	0	0	0
31	0.00:02:39	1.01	22.87	02:37	34	68	0	0	0
32	0.00:02:36	1.01	23.10	02:36	43	67	0	0	0
33	0.00:02:39	1.01	22.78	02:38	38	82	0	0	0
34	0.00:02:28	1.00	24.22	02:29	39	68	0	0	0
35	0.00:02:34	1.01	23.54	02:33	45	70	0	0	0