Run.GPS Community Server - nahe Oberhaus (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Asienka

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Oberhaus (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	40:57	7.33	08:11	675	12	0	0	0
5.00	5.00	27:15	11.01	05:27	141	29	0	0	0
10.00	5.00	17:08	17.51	03:26	94	72	0	0	0
15.00	5.00	36:42	8.17	07:20	26	252	0	0	0
20.00	5.00	09:57	30.15	01:59	149	8	0	0	0
25.00	5.00	10:57	27.40	02:11	283	0	0	0	0
30.00	5.00	10:49	27.73	02:10	29	0	0	0	0
35.00	0.75	02:27	18.44	03:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2014 17:13:00

Dauer:

0.02:36:15

Aktive Zeit:

0.02:00:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.63	7.89	07:36	417	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.11	6.32	09:30	258	2	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.49	10.47	05:44	124	22	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.74	17.22	03:29	97	82	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.45	10.36	05:47	34	102	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.74	5.23	11:28	0	150	0	0	0
0.02:00:00	20:00	10.16	30.47	01:58	439	14	0	0	0
0.02:20:00	16:15	6.43	23.75	02:32	38	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:23 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.09.2016	18.02	03:20
05.06.2016	16.10	03:44
14.08.2016	14.94	04:01
Dieses Training	13.73	04:22
23.07.2014	13.60	04:25
28.05.2016	12.50	04:48
13.07.2014	11.27	05:19
21.07.2013	5.73	10:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1023 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,87 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:39:47	4.68	7.06	08:30	4	675	0	0	0
2	0.00:00:05	0.02	11.60	05:10	0	452	0	0	0
3	0.01:56:22	31.05	16.01	03:45	382	1235	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:19:14	2.47	1406	0
2	01:09	0.00:22:09	2.90	1364	0
3	03:08	0.00:32:00	4.18	1158	0
4	02:55	0.00:36:58	4.67	1138	0
5	08:40	0.00:45:49	6.39	1106	0
6	02:41	0.01:00:02	8.22	1039	0
7	01:15	0.01:02:57	8.25	1039	0
8	02:00	0.01:22:41	14.93	1017	0
9	00:36	0.01:34:09	16.55	1087	0
10	07:40	0.01:52:16	19.04	1235	0
∑	30:35