Run.GPS Community Server - nahe Zdroje (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

Asienka

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Zdroje (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	34:17	8.75	06:51	55	133	0	0	0
5.00	5.00	17:46	16.89	03:33	26	62	0	0	0
10.00	5.00	17:26	17.21	03:29	127	42	0	0	0
15.00	5.00	24:40	12.16	04:56	55	36	0	0	0
20.00	5.00	26:53	11.16	05:23	13	118	0	0	0
25.00	5.00	27:21	10.97	05:28	76	91	0	0	0
30.00	5.00	34:10	8.78	06:50	118	42	0	0	0
35.00	0.13	04:22	1.73	34:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.07.2014 17:30:00

Dauer:

0.03:06:59

Aktive Zeit:

0.02:38:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.44	7.32	08:12	28	95	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.59	10.77	05:34	53	93	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.87	20.62	02:55	110	37	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.65	10.94	05:29	67	39	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.47	13.42	04:28	30	39	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.63	10.89	05:31	9	105	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.28	12.84	04:40	75	55	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.08	12.23	04:54	93	40	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.76	5.27	11:23	18	41	0	0	0
0.03:00:00	06:59	0.36	3.07	19:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:31 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.09.2016	18.02	03:20
05.06.2016	16.10	03:44
29.07.2014	13.73	04:22
23.07.2014	13.60	04:25
28.05.2016	12.50	04:48
Dieses Training	11.27	05:19
21.07.2013	5.73	10:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1018 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,24 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:08:08	1.14	101	0
2	03:51	0.00:14:10	2.16	108	0
3	00:50	0.01:07:25	14.71	70	0
4	02:41	0.01:39:57	21.02	73	0
5	00:35	0.02:16:52	28.73	141	0
6	00:31	0.02:19:54	28.93	149	0
7	09:14	0.02:38:33	33.01	99	0
8	01:02	0.02:48:10	33.10	100	0
9	00:50	0.02:59:15	34.74	115	0
10	00:39	0.03:02:40	35.00	112	0
11	02:11	0.03:03:29	35.03	114	0
∑	23:11