Run.GPS Community Server - nahe Didam (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bertilvanm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Didam (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:55	20.11	02:59	25	16	0	0	0
5.00	5.00	19:00	15.79	03:48	38	40	0	0	0
10.00	5.00	28:08	10.66	05:38	33	55	0	0	0
15.00	5.00	23:18	12.88	04:40	93	92	0	0	0
20.00	5.00	16:29	18.20	03:18	47	16	0	0	0
25.00	5.00	17:10	17.48	03:26	22	27	0	0	0
30.00	5.00	14:36	20.55	02:55	17	15	0	0	0
35.00	0.80	02:07	22.60	02:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.07.2014 09:39:00

Dauer:

0.02:15:47

Aktive Zeit:

0.01:51:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.63	16.88	03:33	27	17	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.74	20.23	02:58	48	52	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.18	6.55	09:10	12	40	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.06	12.18	04:56	69	91	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.71	17.12	03:30	83	22	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.08	18.23	03:17	27	34	0	0	0
0.02:00:00	15:47	5.40	20.53	02:55	20	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:08 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.06.2013	22.26	02:42
05.06.2013	21.03	02:51
25.08.2013	20.59	02:55
18.08.2013	20.41	02:56
21.07.2013	19.59	03:04
02.06.2014	19.06	03:09
14.06.2014	18.61	03:13
05.01.2014	18.21	03:18
Dieses Training	15.82	03:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1970 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:15	1.02	18.85	03:11	0	0	0	0	0
2	0.00:03:58	1.02	15.45	03:53	6	16	0	0	0
3	0.00:02:43	1.00	22.11	02:43	2	19	0	0	0
4	0.00:02:35	1.01	23.38	02:34	7	16	0	0	0
5	0.00:02:30	1.01	24.05	02:30	4	21	0	0	0
6	0.00:07:21	1.01	8.21	07:18	6	19	0	0	0
7	0.00:03:01	1.00	19.88	03:01	14	16	0	0	0
8	0.00:03:18	1.00	18.15	03:18	46	14	0	0	0
9	0.00:02:36	1.01	23.19	02:35	36	46	0	0	0
10	0.00:02:46	1.00	21.57	02:47	36	19	0	0	0
11	0.00:02:36	1.00	23.11	02:36	39	16	0	0	0
12	0.00:02:34	1.00	23.25	02:35	47	19	0	0	0
13	0.00:02:55	1.01	20.57	02:55	44	27	0	0	0
14	0.00:15:11	1.00	3.96	15:09	60	28	0	0	0
15	0.00:05:19	1.00	11.26	05:20	64	38	0	0	0
16	0.00:05:03	1.00	11.93	05:02	77	47	0	0	0
17	0.00:03:34	1.00	16.83	03:34	40	69	0	0	0
18	0.00:03:25	1.00	17.54	03:25	46	66	0	0	0
19	0.00:07:45	1.00	7.74	07:45	89	40	0	0	0
20	0.00:03:08	1.01	19.26	03:07	41	81	0	0	0
21	0.00:04:45	1.00	12.64	04:45	36	100	0	0	0
22	0.00:02:40	1.00	22.58	02:39	40	61	0	0	0
23	0.00:03:05	1.00	19.37	03:06	41	67	0	0	0
24	0.00:03:09	1.00	19.10	03:08	46	77	0	0	0
25	0.00:02:49	1.02	21.53	02:47	49	84	0	0	0
26	0.00:05:03	1.00	11.86	05:04	57	76	0	0	0
27	0.00:02:40	1.00	22.40	02:41	68	78	0	0	0
28	0.00:04:36	1.01	13.17	04:33	75	73	0	0	0
29	0.00:02:17	1.01	26.48	02:16	76	66	0	0	0
30	0.00:02:33	1.00	23.49	02:33	78	66	0	0	0
31	0.00:04:17	1.01	14.13	04:15	84	71	0	0	0
32	0.00:02:43	1.01	22.17	02:42	80	72	0	0	0
33	0.00:02:24	1.00	24.89	02:25	79	79	0	0	0
34	0.00:02:44	1.01	22.16	02:42	77	82	0	0	0
35	0.00:02:28	1.01	24.32	02:28	80	77	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:04:44	1.36	61	0
2	04:18	0.00:16:53	5.62	60	0
3	09:34	0.00:44:48	13.42	75	0
4	02:39	0.01:18:15	18.61	118	0
5	01:54	0.01:43:30	25.43	58	0
6	01:37	0.01:51:13	27.42	55	0
7	01:22	0.02:22:52	30.66	58	0
∑	22:01