Run.GPS Community Server - nahe Didam (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bertilvanm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Didam (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:47	15.97	03:45	24	20	0	0	0
5.00	5.00	14:03	21.35	02:49	26	28	0	0	0
10.00	5.00	18:18	16.39	03:40	29	49	0	0	0
15.00	5.00	24:38	12.18	04:56	64	87	0	0	0
20.00	5.00	20:51	14.39	04:10	86	53	0	0	0
25.00	5.00	14:16	21.03	02:51	21	14	0	0	0
30.00	5.00	12:47	23.47	02:33	21	20	0	0	0
35.00	0.38	00:59	23.04	02:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.07.2014 09:49:00

Dauer:

0.02:04:44

Aktive Zeit:

0.01:52:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.76	10.54	05:41	10	7	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.74	22.44	02:40	17	19	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.61	21.65	02:46	20	20	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.36	20.17	02:58	13	19	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.48	14.88	04:02	18	35	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.33	14.00	04:17	23	38	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.50	8.99	06:40	12	40	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.22	13.31	04:31	51	37	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.53	15.21	03:57	48	23	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.67	16.03	03:45	23	9	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.47	20.79	02:53	16	10	0	0	0
0.01:50:00	10:00	4.02	24.13	02:29	17	18	0	0	0
0.02:00:00	04:44	1.69	21.37	02:48	3	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:10 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.06.2013	22.26	02:42
05.06.2013	21.03	02:51
25.08.2013	20.59	02:55
18.08.2013	20.41	02:56
02.06.2014	19.06	03:09
14.06.2014	18.61	03:13
05.01.2014	18.21	03:18
22.06.2014	17.84	03:22
Dieses Training	17.02	03:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1948 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:57	1.01	20.34	02:57	0	0	0	0	0
2	0.00:07:47	1.00	7.71	07:47	9	10	0	0	0
3	0.00:02:51	1.01	21.12	02:50	10	10	0	0	0
4	0.00:02:31	1.00	23.70	02:32	11	18	0	0	0
5	0.00:02:38	1.01	22.99	02:37	2	24	0	0	0
6	0.00:02:36	1.00	22.99	02:37	9	20	0	0	0
7	0.00:03:00	1.01	20.16	02:59	14	16	0	0	0
8	0.00:02:38	1.00	22.71	02:39	15	15	0	0	0
9	0.00:02:49	1.00	21.40	02:48	22	24	0	0	0
10	0.00:03:02	1.00	19.70	03:03	21	31	0	0	0
11	0.00:02:52	1.01	21.17	02:50	18	34	0	0	0
12	0.00:03:05	1.00	19.53	03:04	23	30	0	0	0
13	0.00:02:52	1.00	20.85	02:53	25	31	0	0	0
14	0.00:03:27	1.01	17.40	03:27	43	28	0	0	0
15	0.00:06:06	1.00	9.81	06:07	61	40	0	0	0
16	0.00:03:19	1.00	18.16	03:18	43	53	0	0	0
17	0.00:04:30	1.00	13.33	04:30	52	56	0	0	0
18	0.00:04:53	1.01	12.34	04:52	75	53	0	0	0
19	0.00:09:02	1.01	6.68	08:59	92	38	0	0	0
20	0.00:03:01	1.00	19.87	03:01	72	78	0	0	0
21	0.00:04:12	1.00	14.23	04:13	101	69	0	0	0
22	0.00:03:22	1.00	17.83	03:22	115	61	0	0	0
23	0.00:05:01	1.00	11.98	05:01	80	82	0	0	0
24	0.00:05:06	1.01	11.81	05:05	88	61	0	0	0
25	0.00:02:59	1.00	20.01	03:00	90	53	0	0	0
26	0.00:02:51	1.00	21.13	02:50	95	42	0	0	0
27	0.00:03:22	1.01	17.97	03:20	90	51	0	0	0
28	0.00:02:50	1.02	21.52	02:47	96	53	0	0	0
29	0.00:02:41	1.00	22.30	02:41	91	57	0	0	0
30	0.00:02:37	1.02	23.20	02:35	88	59	0	0	0
31	0.00:02:10	1.00	27.53	02:11	91	54	0	0	0
32	0.00:02:12	1.01	27.47	02:11	98	66	0	0	0
33	0.00:02:31	1.01	23.99	02:30	98	67	0	0	0
34	0.00:03:26	1.01	17.50	03:26	96	72	0	0	0
35	0.00:02:31	1.00	23.86	02:31	97	72	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:31	0.00:04:25	1.36	56	0
2	01:59	0.00:49:07	14.95	80	0
3	04:12	0.01:07:38	18.78	120	0
4	00:40	0.01:27:31	22.90	80	0
5	00:39	0.01:31:45	23.81	82	0
∑	12:01