Run.GPS Community Server - nahe Cáceres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

PGB77

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cáceres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:45	16.90	03:33	163	81	0	0	0
5.00	5.00	27:10	11.04	05:26	75	76	0	0	0
10.00	5.00	24:48	12.10	04:58	24	71	0	0	0
15.00	5.00	18:27	16.26	03:41	62	35	0	0	0
20.00	5.00	18:10	16.51	03:38	26	40	0	0	0
25.00	5.00	22:05	13.58	04:25	42	31	0	0	0
30.00	1.86	18:31	6.04	09:56	24	107	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.05.2014 11:35:00

Dauer:

0.02:26:57

Aktive Zeit:

0.02:08:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.78	17.33	03:28	173	86	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.52	10.57	05:41	65	39	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.52	10.56	05:41	10	76	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.85	14.54	04:08	50	34	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.44	16.31	03:41	34	68	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.48	16.43	03:39	46	14	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.46	7.38	08:08	41	73	0	0	0
0.02:20:00	06:57	0.82	7.10	08:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:03 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.03.2014	16.84	03:34
02.01.2013	14.21	04:13
24.12.2014	14.19	04:14
Dieses Training	13.01	04:37
23.02.2014	12.26	04:54
25.04.2013	12.14	04:57
Ruta Heidi 23.04.2013	10.53	05:42
23.02.2013	10.41	05:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1088 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:29	0.00:04:34	1.04	415	0
2	04:56	0.00:22:11	6.25	354	0
3	01:28	0.00:46:08	10.08	383	0
4	00:33	0.01:16:16	16.77	404	0
5	03:12	0.01:59:47	28.58	394	0
6	03:17	0.02:11:30	30.49	421	0
7	01:43	0.03:54:06	30.51	455	0
8	00:50	0.04:05:25	31.86	484	0
∑	17:28