Run.GPS Community Server - nahe Cáceres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

PGB77

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cáceres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:40	16.98	03:32	180	70	0	0	0
5.00	5.00	25:28	11.78	05:06	67	120	0	0	0
10.00	5.00	24:03	12.47	04:49	39	59	0	0	0
15.00	5.00	23:07	12.98	04:37	71	41	0	0	0
20.00	5.00	32:09	9.33	06:26	58	140	0	0	0
25.00	5.00	20:57	14.32	04:11	50	29	0	0	0
30.00	4.47	25:14	10.62	05:39	69	85	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.02.2014 11:06:00

Dauer:

0.02:48:39

Aktive Zeit:

0.02:30:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.87	17.61	03:24	202	70	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.70	11.10	05:24	45	96	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.08	12.23	04:54	22	66	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.15	12.46	04:49	71	20	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.22	12.67	04:44	19	58	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.42	7.25	08:17	34	110	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.79	14.37	04:10	52	23	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.59	10.78	05:34	70	40	0	0	0
0.02:40:00	08:39	1.64	11.40	05:16	12	52	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:22 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.09.2014	18.58	03:14
09.05.2013	17.74	03:23
12.07.2014	17.57	03:25
12.03.2014	16.84	03:34
23.12.2012	16.16	03:43
06.03.2014	15.97	03:45
Aquacycling 26.12.2012	14.72	04:05
19.06.2013	14.69	04:05
Dieses Training	12.26	04:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1185 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:22	0.00:06:21	1.92	413	0
2	00:45	0.01:03:10	14.27	423	0
3	00:48	0.01:35:03	20.95	411	0
4	05:52	0.01:52:16	23.92	522	0
5	05:20	0.02:32:03	32.29	427	0
6	00:45	0.03:12:57	32.31	454	0
∑	15:52