Run.GPS Community Server - nahe Cáceres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

PGB77

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cáceres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:37	17.03	03:31	143	37	0	0	0
5.00	5.00	33:39	8.92	06:44	97	92	0	0	0
10.00	5.00	22:33	13.30	04:31	8	85	0	0	0
15.00	5.00	32:19	9.28	06:28	76	103	0	0	0
20.00	5.00	43:48	6.85	08:46	41	34	0	0	0
25.00	5.00	19:58	15.03	04:00	43	48	0	0	0
30.00	4.56	29:18	9.34	06:25	80	85	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.02.2013 09:24:00

Dauer:

0.03:19:14

Aktive Zeit:

0.02:38:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.62	16.87	03:33	155	37	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.38	7.15	08:23	37	47	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.23	12.69	04:44	48	85	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.96	11.89	05:03	12	85	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.52	7.56	07:56	66	55	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.39	10.18	05:54	18	25	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.67	5.00	12:00	13	5	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.87	11.60	05:10	42	40	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.51	13.54	04:26	76	54	0	0	0
0.03:00:00	19:14	2.40	7.49	08:00	19	47	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:36 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.09.2014	18.58	03:14
09.05.2013	17.74	03:23
12.07.2014	17.57	03:25
12.03.2014	16.84	03:34
23.12.2012	16.16	03:43
06.03.2014	15.97	03:45
Aquacycling 26.12.2012	14.72	04:05
19.06.2013	14.69	04:05
Dieses Training	10.41	05:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1183 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:13	0.00:24:43	6.79	327	0
2	04:46	0.00:26:32	6.83	321	0
3	01:37	0.00:31:55	6.93	325	0
4	07:17	0.01:23:07	16.47	519	0
5	00:55	0.01:53:31	21.37	482	0
6	00:47	0.01:57:00	21.83	477	0
7	00:36	0.01:59:09	22.03	476	0
8	00:31	0.02:03:13	22.68	473	0
9	04:47	0.02:07:32	23.20	467	0
10	00:53	0.02:13:27	23.35	466	0
11	04:21	0.02:17:19	23.78	466	0
12	01:39	0.02:25:23	24.27	452	0
13	01:03	0.03:08:03	31.52	447	0
14	07:34	0.03:21:58	34.37	468	0
∑	37:59