Run.GPS Community Server - nahe Cáceres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

PGB77

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cáceres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:09	14.89	04:02	112	65	0	0	0
5.00	5.00	17:49	16.84	03:34	68	39	0	0	0
10.00	5.00	16:47	17.87	03:21	29	10	0	0	0
15.00	5.00	37:58	7.90	07:36	24	26	0	0	0
20.00	5.00	23:45	12.63	04:45	29	43	0	0	0
25.00	5.00	29:17	10.24	05:51	30	89	0	0	0
30.00	2.02	12:26	9.73	06:10	38	40	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.04.2013 17:06:00

Dauer:

0.02:38:13

Aktive Zeit:

0.02:15:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.99	14.97	04:00	112	64	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.78	17.33	03:28	69	44	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.17	15.50	03:52	34	14	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.64	7.93	07:34	19	11	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.66	7.98	07:31	5	26	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.09	12.27	04:53	28	37	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.88	8.65	06:56	25	67	0	0	0
0.02:20:00	18:13	3.81	12.55	04:47	52	56	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:14 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.07.2014	17.57	03:25
12.03.2014	16.84	03:34
Aquacycling 26.12.2012	14.72	04:05
02.01.2013	14.21	04:13
24.12.2014	14.19	04:14
18.08.2013	14.00	04:17
31.05.2014	13.01	04:37
23.02.2014	12.26	04:54
Dieses Training	12.14	04:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1082 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:50	0.00:57:37	6.15	460	0
2	00:48	0.01:28:22	15.46	382	0
3	00:50	0.01:39:55	17.52	379	0
4	04:06	0.01:45:24	18.23	380	0
5	03:39	0.01:58:40	19.69	391	0
6	00:31	0.02:07:09	20.50	399	0
7	01:28	0.02:29:45	25.26	411	0
8	00:41	0.02:43:42	27.51	444	0
9	03:08	0.02:49:06	28.20	463	0
10	02:26	0.03:05:59	31.69	475	0
∑	20:27