Run.GPS Community Server - Ruta Heidi nahe San Andrés (Spain)

Überblick

Titel:

Ruta Heidi

Sportler:

PGB77

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

San Andrés (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	55:33	5.40	11:07	13	347	0	0	0
5.00	5.00	34:43	8.64	06:57	13	194	0	0	0
10.00	5.00	14:47	20.29	02:57	75	20	0	0	0
15.00	5.00	31:55	9.40	06:23	19	123	0	0	0
20.00	5.00	13:31	22.19	02:42	315	0	0	0	0
25.00	4.72	18:44	15.11	03:58	256	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.04.2013 11:13:00

Dauer:

0.02:49:16

Aktive Zeit:

0.02:22:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.87	5.61	10:42	22	105	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.83	5.48	10:57	2	154	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.78	5.33	11:15	1	144	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.40	7.21	08:19	14	133	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.56	16.67	03:36	35	37	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.92	11.76	05:06	51	76	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.69	11.07	05:25	48	56	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.56	22.67	02:39	460	1	0	0	0
0.02:40:00	09:16	1.12	7.24	08:18	84	30	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:47 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.05.2013	20.40	02:56
12.03.2014	16.84	03:34
24.12.2014	14.19	04:14
17.10.2014	13.30	04:31
31.05.2014	13.01	04:37
25.04.2013	12.14	04:57
12.02.2013	11.67	05:08
Dieses Training	10.53	05:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1046 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:28	0.00:00:22	0.00	665	0
2	04:08	0.00:19:44	1.86	759	0
3	01:12	0.00:48:08	4.44	959	0
4	01:04	0.01:29:57	8.92	1182	0
5	00:36	0.01:34:44	9.81	1179	0
6	01:18	0.01:54:58	15.80	1150	0
7	03:36	0.02:06:39	17.41	1195	0
8	01:44	0.02:29:04	22.72	1046	0
9	02:09	0.02:40:37	26.81	791	0
10	01:00	0.02:50:33	29.58	682	0
11	01:53	0.02:52:58	29.72	683	0
∑	25:08