Run.GPS Community Server - nahe Nové Město pod Smrkem (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Nové Město pod Smrkem (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:32	6.84	08:46	24	27	0	0	0
2.00	2.00	20:07	5.97	10:04	16	40	0	0	0
4.00	2.00	16:10	7.42	08:05	21	14	0	0	0
6.00	2.00	40:18	2.98	20:09	10	21	0	0	0
8.00	2.00	09:06	13.19	04:33	56	4	0	0	0
10.00	2.00	16:49	7.14	08:24	30	20	0	0	0
12.00	2.00	18:28	6.50	09:14	47	98	0	0	0
14.00	2.00	10:52	11.04	05:26	24	16	0	0	0
16.00	2.00	47:06	2.55	23:33	34	9	0	0	0
18.00	0.14	00:21	24.43	02:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.04.2014 13:30:00

Dauer:

0.03:16:54

Aktive Zeit:

0.01:39:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.22	6.66	09:01	28	31	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.40	7.19	08:20	11	45	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.46	4.37	13:44	21	8	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.45	1.34	44:51	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.80	8.41	07:08	42	16	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.68	8.04	07:28	51	20	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.35	7.06	08:30	47	108	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.57	7.70	07:47	47	9	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.35	1.06	56:26	0	0	0	0	0
0.03:00:00	16:54	0.87	3.08	19:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:30 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.06.2014	14.88	04:02
08.07.2017	13.32	04:30
16.05.2017	12.56	04:47
20.10.2013	10.62	05:39
27.12.2015	8.78	06:50
22.09.2013	8.40	07:09
02.08.2013	7.89	07:36
26.05.2016	6.49	09:15
Dieses Training	5.53	10:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

638 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

122.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,48 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:56	0.00:00:22	0.00	553	0
2	00:48	0.00:06:28	0.68	553	0
3	00:47	0.00:09:08	0.82	557	0
4	02:03	0.00:19:01	2.21	557	0
5	06:16	0.00:21:18	2.25	555	0
6	04:36	0.00:41:33	4.85	591	0
7	24:06	0.00:53:18	5.99	572	0
8	05:01	0.01:28:41	7.86	583	0
9	05:41	0.01:52:14	11.65	517	0
10	05:05	0.02:06:38	12.80	549	0
11	01:39	0.02:24:29	15.32	560	0
12	01:53	0.02:33:27	16.78	549	0
13	00:39	0.02:35:47	16.83	546	0
14	01:29	0.02:36:52	16.86	546	0
15	02:49	0.02:39:20	16.92	546	0
16	02:02	0.02:42:53	16.97	549	0
17	16:34	0.02:46:40	17.18	548	0
18	01:45	0.03:03:18	17.32	547	0
19	09:39	0.03:05:13	17.35	548	0
∑	34:48