Run.GPS Community Server - nahe Winklerdörfl (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Winklerdörfl (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:30	14.12	04:15	2	55	0	0	0
2.00	2.00	07:01	17.10	03:31	21	53	0	0	0
4.00	2.00	10:26	11.50	05:13	0	63	0	0	0
6.00	2.00	15:03	7.97	07:32	144	939	0	0	0
8.00	2.00	18:53	6.35	09:27	292	0	0	0	0
10.00	2.00	17:24	6.90	08:42	94	65	0	0	0
12.00	2.00	36:02	3.33	18:01	289	87	0	0	0
14.00	2.00	12:15	9.80	06:08	290	0	0	0	0
16.00	2.00	10:50	11.08	05:25	67	0	0	0	0
18.00	1.58	12:22	7.69	07:48	56	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.08.2013 07:46:00

Dauer:

0.02:28:51

Aktive Zeit:

0.01:32:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.34	16.03	03:45	23	134	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.51	7.54	07:57	130	976	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.17	6.52	09:12	308	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.40	7.19	08:21	90	89	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.03	3.09	19:24	100	63	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.38	4.13	14:32	321	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.45	13.35	04:30	255	0	0	0	0
0.02:20:00	08:51	0.30	2.03	29:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:45 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.07.2017	13.32	04:30
16.05.2017	12.56	04:47
trng-gaborm-1670676 11.07.2015	11.47	05:14
20.10.2013	10.62	05:39
08.09.2014	10.45	05:44
22.09.2013	8.40	07:09
Dieses Training	7.89	07:36
25.07.2013	7.66	07:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

867 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

93.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

220

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,25 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:48	0.00:59:48	7.23	1844	0
2	00:31	0.01:02:11	7.26	1834	0
3	01:02	0.01:03:07	7.28	1828	0
4	01:51	0.01:06:31	7.86	1783	0
5	01:39	0.01:10:02	8.08	1754	0
6	03:36	0.01:12:14	8.10	1737	0
7	02:48	0.01:22:50	9.63	1519	0
8	01:04	0.01:26:51	9.92	1486	0
9	02:54	0.01:32:26	11.23	1383	0
10	02:10	0.01:38:36	11.63	1398	0
11	01:20	0.01:43:16	11.89	1424	0
12	01:20	0.01:51:10	12.67	1502	0
13	01:28	0.01:55:03	13.01	1532	0
14	01:54	0.01:57:40	13.09	1529	0
15	00:30	0.02:01:04	13.20	1502	0
16	00:32	0.02:02:31	13.29	1480	0
17	03:37	0.02:04:53	13.46	1424	0
18	02:59	0.02:11:50	13.70	1346	0
19	01:05	0.02:15:51	13.79	1309	0
20	01:23	0.02:20:10	13.99	1252	0
21	02:41	0.02:22:44	14.15	1220	0
22	01:05	0.02:28:23	14.84	1093	0
23	00:46	0.02:31:48	15.34	1003	0
24	03:50	0.02:35:47	16.69	913	0
∑	43:53