Run.GPS Community Server - nahe Didam (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bertilvanm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Didam (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:18	13.45	04:28	26	28	0	0	0
5.00	5.00	18:27	16.26	03:41	18	69	0	0	0
10.00	5.00	23:17	12.88	04:39	105	61	0	0	0
15.00	5.00	25:15	11.88	05:03	52	92	0	0	0
20.00	5.00	24:22	12.31	04:52	71	81	0	0	0
25.00	5.00	15:02	19.96	03:00	73	30	0	0	0
30.00	5.00	19:17	15.56	03:51	19	14	0	0	0
35.00	2.16	08:57	14.49	04:08	3	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.04.2014 18:01:00

Dauer:

0.02:36:59

Aktive Zeit:

0.02:02:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.12	12.37	04:51	18	23	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.51	16.53	03:38	19	73	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.72	14.15	04:14	84	57	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.75	11.24	05:20	44	52	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.31	9.94	06:02	48	71	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.46	16.37	03:40	88	76	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.36	13.07	04:35	53	15	0	0	0
0.02:20:00	16:59	5.93	20.96	02:52	15	23	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:19 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.06.2013	21.03	02:51
25.08.2013	20.59	02:55
21.07.2013	19.59	03:04
06.08.2013	19.28	03:07
02.06.2014	19.06	03:09
05.01.2014	18.21	03:18
14.04.2013	17.99	03:20
07.07.2013	17.88	03:21
Dieses Training	14.20	04:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2064 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:54	1.02	10.30	05:50	0	0	0	0	0
2	0.00:08:03	1.01	7.52	07:59	14	12	0	0	0
3	0.00:03:00	1.00	20.09	02:59	10	14	0	0	0
4	0.00:02:51	1.01	21.26	02:49	15	13	0	0	0
5	0.00:02:33	1.00	23.41	02:34	19	21	0	0	0
6	0.00:02:31	1.01	23.83	02:31	11	23	0	0	0
7	0.00:05:57	1.02	10.26	05:51	12	26	0	0	0
8	0.00:03:09	1.00	18.96	03:10	23	26	0	0	0
9	0.00:04:04	1.01	14.82	04:03	45	33	0	0	0
10	0.00:02:49	1.00	21.28	02:49	25	47	0	0	0
11	0.00:02:37	1.00	22.83	02:38	30	78	0	0	0
12	0.00:03:35	1.01	16.81	03:34	45	32	0	0	0
13	0.00:07:29	1.00	8.05	07:27	60	37	0	0	0
14	0.00:03:58	1.00	15.07	03:59	37	59	0	0	0
15	0.00:05:50	1.01	10.34	05:48	32	88	0	0	0
16	0.00:04:11	1.00	14.30	04:12	44	92	0	0	0
17	0.00:03:46	1.01	16.17	03:43	53	68	0	0	0
18	0.00:07:40	1.00	7.84	07:39	48	70	0	0	0
19	0.00:05:17	1.00	11.39	05:16	78	71	0	0	0
20	0.00:08:12	1.01	7.36	08:09	67	95	0	0	0
21	0.00:05:17	1.01	11.49	05:13	58	111	0	0	0
22	0.00:03:54	1.00	15.34	03:55	58	144	0	0	0
23	0.00:03:28	1.00	17.25	03:29	25	157	0	0	0
24	0.00:02:59	1.00	20.11	02:59	32	164	0	0	0
25	0.00:04:53	1.00	12.28	04:53	72	151	0	0	0
26	0.00:02:49	1.02	21.59	02:47	65	162	0	0	0
27	0.00:04:07	1.01	14.60	04:07	92	172	0	0	0
28	0.00:02:14	1.00	26.77	02:14	92	175	0	0	0
29	0.00:02:56	1.01	20.75	02:53	92	158	0	0	0
30	0.00:02:45	1.01	21.92	02:44	93	150	0	0	0
31	0.00:02:34	1.01	23.36	02:34	94	148	0	0	0
32	0.00:11:02	1.01	5.50	10:55	100	152	0	0	0
33	0.00:01:50	1.01	33.09	01:49	107	147	0	0	0
34	0.00:01:55	1.01	31.38	01:55	107	151	0	0	0
35	0.00:02:07	1.00	28.48	02:06	100	156	0	0	0
36	0.00:02:27	1.01	24.55	02:27	102	153	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:56	0.00:02:19	0.44	50	0
2	04:40	0.00:09:18	1.97	55	0
3	02:54	0.00:25:53	6.24	53	0
4	03:03	0.00:48:50	12.28	94	0
5	01:11	0.00:59:54	14.35	85	0
6	03:22	0.01:16:21	17.99	83	0
7	03:47	0.01:29:47	20.05	101	0
8	08:35	0.02:12:08	31.21	65	0
9	03:17	0.02:33:41	37.15	68	0
∑	32:45