Run.GPS Community Server - nahe Didam (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bertilvanm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Didam (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:03	17.60	03:25	19	21	0	0	0
5.00	5.00	18:56	15.85	03:47	11	22	0	0	0
10.00	5.00	22:11	13.52	04:26	57	67	0	0	0
15.00	5.00	26:21	11.39	05:16	80	83	0	0	0
20.00	5.00	19:27	15.42	03:53	64	60	0	0	0
25.00	5.00	19:15	15.58	03:51	33	22	0	0	0
30.00	5.00	15:33	19.29	03:07	15	7	0	0	0
35.00	2.44	06:02	24.27	02:28	5	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.04.2014 09:35:00

Dauer:

0.02:24:51

Aktive Zeit:

0.02:02:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.63	16.90	03:33	20	22	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.54	16.62	03:37	13	46	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.18	12.55	04:47	60	43	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.57	10.72	05:36	55	56	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.36	16.07	03:44	76	69	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.53	13.59	04:25	45	42	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.71	20.13	02:59	19	12	0	0	0
0.02:20:00	04:51	1.91	23.62	02:32	3	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.06.2013	21.03	02:51
25.08.2013	20.59	02:55
21.07.2013	19.59	03:04
06.08.2013	19.28	03:07
02.06.2014	19.06	03:09
05.01.2014	18.21	03:18
14.04.2013	17.99	03:20
07.07.2013	17.88	03:21
Dieses Training	15.51	03:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2063 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:47	1.01	16.06	03:44	0	0	0	0	0
2	0.00:05:41	1.01	10.63	05:39	10	8	0	0	0
3	0.00:02:39	1.00	22.72	02:38	11	9	0	0	0
4	0.00:02:29	1.00	24.12	02:29	14	11	0	0	0
5	0.00:02:26	1.00	24.65	02:26	19	13	0	0	0
6	0.00:08:06	1.00	7.40	08:06	20	6	0	0	0
7	0.00:02:41	1.02	22.70	02:39	27	3	0	0	0
8	0.00:02:44	1.01	22.05	02:43	28	7	0	0	0
9	0.00:02:43	1.01	22.18	02:42	24	12	0	0	0
10	0.00:02:48	1.01	21.41	02:48	33	8	0	0	0
11	0.00:03:24	1.00	17.56	03:25	56	12	0	0	0
12	0.00:04:31	1.01	13.48	04:27	58	36	0	0	0
13	0.00:05:50	1.00	10.28	05:50	44	37	0	0	0
14	0.00:03:52	1.01	15.59	03:51	51	47	0	0	0
15	0.00:04:54	1.00	12.23	04:54	63	64	0	0	0
16	0.00:10:22	1.01	5.81	10:20	99	62	0	0	0
17	0.00:04:01	1.01	15.03	04:00	99	74	0	0	0
18	0.00:04:10	1.01	14.52	04:08	105	61	0	0	0
19	0.00:03:33	1.01	16.97	03:32	122	76	0	0	0
20	0.00:04:04	1.00	14.82	04:03	134	91	0	0	0
21	0.00:04:41	1.00	12.84	04:40	135	91	0	0	0
22	0.00:03:07	1.00	19.19	03:08	114	133	0	0	0
23	0.00:03:45	1.00	16.02	03:45	102	145	0	0	0
24	0.00:02:59	1.00	20.10	02:59	104	109	0	0	0
25	0.00:04:54	1.00	12.29	04:53	120	115	0	0	0
26	0.00:07:32	1.00	7.98	07:31	109	137	0	0	0
27	0.00:03:23	1.00	17.79	03:22	124	123	0	0	0
28	0.00:03:03	1.01	19.71	03:03	126	122	0	0	0
29	0.00:02:26	1.02	25.08	02:24	125	125	0	0	0
30	0.00:02:58	1.01	20.35	02:57	128	111	0	0	0
31	0.00:03:13	1.01	18.90	03:10	130	112	0	0	0
32	0.00:02:26	1.02	24.95	02:24	131	115	0	0	0
33	0.00:05:14	1.02	11.69	05:08	132	115	0	0	0
34	0.00:02:20	1.01	25.72	02:20	134	111	0	0	0
35	0.00:02:18	1.01	26.24	02:17	136	115	0	0	0
36	0.00:02:33	1.01	23.52	02:33	133	117	0	0	0
37	0.00:02:17	1.00	26.35	02:17	135	112	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:00:54	0.10	55	0
2	02:27	0.00:05:19	1.36	61	0
3	05:05	0.00:19:03	5.63	60	0
4	01:55	0.00:47:28	12.93	69	0
5	05:17	0.01:03:31	15.92	106	0
6	00:39	0.01:42:49	24.80	83	0
7	02:54	0.01:47:12	25.62	77	0
8	02:23	0.02:10:11	32.30	63	0
∑	21:10