Run.GPS Community Server - nahe Didam (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bertilvanm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Didam (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:46	19.03	03:09	19	15	0	0	0
5.00	5.00	16:23	18.31	03:17	5	14	0	0	0
10.00	5.00	21:04	14.24	04:13	38	44	0	0	0
15.00	5.00	28:25	10.56	05:41	95	114	0	0	0
20.00	5.00	17:06	17.54	03:25	79	57	0	0	0
25.00	5.00	22:36	13.27	04:31	35	28	0	0	0
30.00	5.00	12:39	23.72	02:32	17	14	0	0	0
35.00	2.20	05:33	23.75	02:32	5	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.03.2014 09:38:00

Dauer:

0.02:19:36

Aktive Zeit:

0.01:59:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.61	16.84	03:34	20	18	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.54	19.62	03:04	17	24	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.95	11.84	05:04	38	47	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.70	11.09	05:25	81	95	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.60	16.79	03:34	90	64	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.59	13.78	04:21	32	25	0	0	0
0.02:00:00	19:36	7.21	22.08	02:43	23	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:13 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.06.2013	21.03	02:51
25.08.2013	20.59	02:55
21.07.2013	19.59	03:04
06.08.2013	19.28	03:07
02.06.2014	19.06	03:09
05.01.2014	18.21	03:18
14.04.2013	17.99	03:20
07.07.2013	17.88	03:21
Dieses Training	15.99	03:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2047 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:50	1.00	21.20	02:50	0	0	0	0	0
2	0.00:05:16	1.01	11.43	05:15	3	10	0	0	0
3	0.00:02:42	1.00	22.19	02:42	3	12	0	0	0
4	0.00:02:34	1.01	23.66	02:32	8	20	0	0	0
5	0.00:02:24	1.00	24.92	02:24	9	14	0	0	0
6	0.00:06:17	1.00	9.54	06:17	13	12	0	0	0
7	0.00:02:38	1.01	22.80	02:38	15	11	0	0	0
8	0.00:02:25	1.02	25.26	02:23	12	13	0	0	0
9	0.00:02:31	1.02	24.21	02:29	10	15	0	0	0
10	0.00:02:43	1.00	22.12	02:43	15	16	0	0	0
11	0.00:03:12	1.00	18.67	03:13	20	22	0	0	0
12	0.00:04:05	1.00	14.64	04:06	13	27	0	0	0
13	0.00:05:01	1.00	11.95	05:01	26	24	0	0	0
14	0.00:04:29	1.00	13.39	04:29	28	27	0	0	0
15	0.00:04:14	1.00	14.21	04:13	35	32	0	0	0
16	0.00:06:29	1.00	9.28	06:28	28	43	0	0	0
17	0.00:05:52	1.00	10.23	05:52	75	30	0	0	0
18	0.00:03:22	1.00	17.86	03:22	54	39	0	0	0
19	0.00:03:34	1.01	16.97	03:32	14	99	0	0	0
20	0.00:09:20	1.00	6.43	09:20	60	78	0	0	0
21	0.00:04:32	1.00	13.25	04:32	39	79	0	0	0
22	0.00:03:41	1.01	16.35	03:40	41	126	0	0	0
23	0.00:03:00	1.00	20.03	03:00	26	142	0	0	0
24	0.00:02:54	1.00	20.59	02:55	17	157	0	0	0
25	0.00:02:48	1.00	21.37	02:48	29	141	0	0	0
26	0.00:07:05	1.00	8.45	07:06	37	145	0	0	0
27	0.00:05:19	1.01	11.42	05:15	39	167	0	0	0
28	0.00:03:48	1.00	15.78	03:48	42	145	0	0	0
29	0.00:02:07	1.01	28.61	02:06	42	140	0	0	0
30	0.00:04:19	1.01	13.93	04:18	44	141	0	0	0
31	0.00:02:15	1.01	27.01	02:13	45	143	0	0	0
32	0.00:03:02	1.00	19.76	03:02	49	145	0	0	0
33	0.00:02:30	1.00	24.01	02:30	52	143	0	0	0
34	0.00:02:22	1.01	25.54	02:21	58	139	0	0	0
35	0.00:02:29	1.01	24.51	02:27	54	148	0	0	0
36	0.00:02:34	1.01	23.41	02:34	56	144	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:07	0.00:04:17	1.35	62	0
2	03:24	0.00:17:41	5.61	65	0
3	02:53	0.00:55:32	15.59	69	0
4	00:52	0.01:16:19	19.68	85	0
5	02:50	0.01:17:52	19.79	94	0
6	02:55	0.01:42:32	25.84	88	0
7	01:08	0.01:48:10	26.43	77	0
8	00:52	0.01:53:58	27.93	68	0
9	01:41	0.01:59:49	29.99	67	0
10	00:39	0.02:27:16	32.05	69	0
∑	19:21