Run.GPS Community Server - nahe Guaratinguetá (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Guaratinguetá (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

96.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	34:21	17.47	03:26	96	141	0	0	0
10.00	10.00	57:16	10.48	05:44	30	410	0	0	0
20.00	10.00	29:57	20.03	03:00	201	86	0	0	0
30.00	10.00	42:22	14.16	04:14	82	175	0	0	0
40.00	10.00	43:15	13.87	04:20	113	146	0	0	0
50.00	10.00	13:31	8.16	07:21	181	433	0	0	0
60.00	10.00	48:31	12.37	04:51	133	223	0	0	0
70.00	10.00	10:04	8.56	07:00	513	219	0	0	0
80.00	10.00	29:35	20.28	02:58	972	0	0	0	0
90.00	6.63	34:42	11.46	05:14	61	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.07.2014 07:11:00

Dauer:

0.07:43:37

Aktive Zeit:

0.05:41:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	15.72	15.72	03:49	125	317	0	0	0
0.01:00:00	00:00	13.51	13.51	04:26	196	318	0	0	0
0.02:00:00	00:00	17.46	17.46	03:26	193	228	0	0	0
0.03:00:00	00:00	9.06	9.06	06:37	178	290	0	0	0
0.04:00:00	00:00	7.53	7.53	07:58	16	353	0	0	0
0.05:00:00	00:00	8.26	8.26	07:16	137	220	0	0	0
0.06:00:00	00:00	13.19	13.19	04:33	1034	116	0	0	0
0.07:00:00	43:37	11.90	16.37	03:40	512	27	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:32 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 97 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.51	04:48
14.03.2014	9.54	06:17
01.07.2013	5.73	10:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3747 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

198 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

85.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,32 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:05:45	1.07	530	0
2	00:53	0.00:37:54	10.63	599	0
3	02:47	0.01:08:50	17.29	827	0
4	01:19	0.01:12:07	17.35	827	0
5	02:38	0.01:14:12	17.40	828	0
6	05:35	0.01:34:43	20.40	978	0
7	08:26	0.02:18:01	36.08	841	0
8	03:47	0.02:37:53	38.71	936	0
9	04:12	0.03:03:56	47.53	881	0
10	02:29	0.03:09:58	47.66	883	0
11	02:50	0.04:06:11	47.68	882	0
12	02:56	0.04:25:15	50.49	990	0
13	00:49	0.04:30:37	50.71	1011	0
14	01:17	0.04:33:43	50.92	1035	0
15	00:39	0.04:50:38	55.23	970	0
16	03:45	0.04:55:53	55.99	1010	0
17	02:18	0.05:06:06	57.05	1072	0
18	00:31	0.05:20:14	58.50	1200	0
19	00:38	0.05:20:53	58.51	1202	0
20	07:16	0.05:21:47	58.53	1204	0
21	00:36	0.05:41:31	61.90	1240	0
22	04:55	0.05:49:34	63.25	1324	0
23	05:08	0.05:55:59	63.78	1314	0
24	00:51	0.06:06:00	64.74	1357	0
25	03:16	0.06:25:23	70.29	1332	0
26	17:29	0.06:28:43	70.34	1329	0
27	01:29	0.06:59:01	72.20	1468	0
28	03:42	0.07:01:10	72.25	1473	0
29	01:59	0.07:05:13	72.33	1475	0
30	03:19	0.07:13:16	73.51	1519	0
31	00:57	0.07:36:42	80.75	893	0
32	03:16	0.07:47:51	83.45	627	0
33	07:35	0.08:12:51	93.89	7	0
34	02:52	0.08:25:47	95.34	2	0
35	04:05	0.08:33:14	96.57	6	0
∑	57:10