Run.GPS Community Server - nahe Didam (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bertilvanm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Didam (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:25	17.22	03:29	12	20	0	0	0
5.00	5.00	18:50	15.93	03:46	19	42	0	0	0
10.00	5.00	15:25	19.46	03:05	79	66	0	0	0
15.00	5.00	25:57	11.56	05:11	26	46	0	0	0
20.00	5.00	19:37	15.29	03:55	75	61	0	0	0
25.00	5.00	12:27	24.10	02:29	31	10	0	0	0
30.00	5.00	13:38	22.00	02:44	12	12	0	0	0
35.00	3.60	09:27	22.85	02:38	5	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.03.2014 09:37:00

Dauer:

0.02:12:49

Aktive Zeit:

0.01:52:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.98	17.94	03:21	13	21	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.29	15.87	03:47	33	58	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.42	19.25	03:07	75	78	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.01	9.03	06:39	26	25	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.38	16.13	03:43	79	51	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.85	23.55	02:33	23	15	0	0	0
0.02:00:00	12:49	4.67	21.88	02:45	11	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:55 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.06.2013	21.03	02:51
25.08.2013	20.59	02:55
10.04.2014	19.70	03:03
21.07.2013	19.59	03:04
06.08.2013	19.28	03:07
02.06.2014	19.06	03:09
05.01.2014	18.21	03:18
14.04.2013	17.99	03:20
Dieses Training	17.43	03:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2120 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:57	1.00	20.32	02:57	0	0	0	0	0
2	0.00:06:16	1.00	9.59	06:15	11	3	0	0	0
3	0.00:02:49	1.00	21.38	02:48	13	6	0	0	0
4	0.00:02:39	1.01	22.73	02:38	18	5	0	0	0
5	0.00:02:44	1.01	21.97	02:44	13	6	0	0	0
6	0.00:02:40	1.00	22.43	02:40	13	7	0	0	0
7	0.00:03:27	1.02	17.69	03:24	18	6	0	0	0
8	0.00:06:08	1.00	9.79	06:08	18	7	0	0	0
9	0.00:03:32	1.00	17.03	03:31	41	8	0	0	0
10	0.00:03:05	1.00	19.36	03:06	53	21	0	0	0
11	0.00:02:56	1.01	20.53	02:55	31	36	0	0	0
12	0.00:02:39	1.01	22.82	02:38	29	54	0	0	0
13	0.00:03:38	1.00	16.48	03:38	36	56	0	0	0
14	0.00:04:06	1.02	14.82	04:03	67	54	0	0	0
15	0.00:02:11	1.03	27.97	02:09	67	80	0	0	0
16	0.00:02:43	1.00	22.18	02:42	72	55	0	0	0
17	0.00:02:43	1.00	22.01	02:44	82	41	0	0	0
18	0.00:13:59	1.00	4.30	13:57	87	43	0	0	0
19	0.00:03:15	1.00	18.39	03:16	77	52	0	0	0
20	0.00:03:17	1.00	18.33	03:16	84	49	0	0	0
21	0.00:03:12	1.01	19.02	03:09	81	64	0	0	0
22	0.00:02:32	1.00	23.58	02:33	83	59	0	0	0
23	0.00:02:50	1.01	21.40	02:48	89	57	0	0	0
24	0.00:04:34	1.00	13.17	04:33	123	56	0	0	0
25	0.00:06:33	1.00	9.18	06:32	131	74	0	0	0
26	0.00:02:34	1.01	23.55	02:33	95	89	0	0	0
27	0.00:02:26	1.01	24.76	02:25	98	52	0	0	0
28	0.00:02:31	1.00	23.73	02:32	100	46	0	0	0
29	0.00:02:29	1.02	24.53	02:27	103	47	0	0	0
30	0.00:02:29	1.01	24.36	02:28	106	47	0	0	0
31	0.00:02:25	1.01	24.96	02:24	101	48	0	0	0
32	0.00:02:37	1.01	22.92	02:37	102	44	0	0	0
33	0.00:02:33	1.00	23.45	02:34	103	46	0	0	0
34	0.00:03:09	1.01	19.25	03:07	104	50	0	0	0
35	0.00:03:04	1.02	19.84	03:01	111	49	0	0	0
36	0.00:02:37	1.00	22.97	02:37	113	50	0	0	0
37	0.00:02:28	1.02	24.71	02:26	107	52	0	0	0
38	0.00:02:39	1.00	22.67	02:39	107	51	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:02	0.00:04:24	1.36	61	0
2	03:02	0.00:24:26	7.19	69	0
3	10:20	0.01:00:03	17.69	92	0
4	03:12	0.01:33:30	24.78	77	0
∑	19:36