Run.GPS Community Server - nahe Didam (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bertilvanm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Didam (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:30	15.38	03:54	23	22	0	0	0
5.00	5.00	17:42	16.95	03:32	18	31	0	0	0
10.00	5.00	27:36	10.87	05:31	42	56	0	0	0
15.00	5.00	29:42	10.10	05:56	94	105	0	0	0
20.00	5.00	24:07	12.44	04:49	78	40	0	0	0
25.00	5.00	11:50	25.35	02:22	13	7	0	0	0
30.00	5.00	12:57	23.17	02:35	16	15	0	0	0
35.00	0.58	01:42	20.38	02:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.02.2014 08:56:00

Dauer:

0.02:25:10

Aktive Zeit:

0.02:05:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.18	15.53	03:52	23	23	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.61	16.82	03:34	24	36	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.32	9.95	06:02	35	46	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.48	10.45	05:44	49	43	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.12	9.37	06:24	70	80	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.96	14.88	04:02	57	32	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.09	24.26	02:28	25	14	0	0	0
0.02:20:00	05:10	1.83	21.22	02:50	8	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:32 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.06.2013	22.26	02:42
05.06.2013	21.03	02:51
25.08.2013	20.59	02:55
18.08.2013	20.41	02:56
02.06.2014	19.06	03:09
14.06.2014	18.61	03:13
05.01.2014	18.21	03:18
22.06.2014	17.84	03:22
Dieses Training	14.70	04:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1959 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:02	1.00	14.89	04:02	0	0	0	0	0
2	0.00:02:53	1.01	20.87	02:52	8	14	0	0	0
3	0.00:06:56	1.01	8.75	06:51	4	16	0	0	0
4	0.00:03:01	1.02	20.19	02:58	8	17	0	0	0
5	0.00:02:43	1.00	22.06	02:43	11	20	0	0	0
6	0.00:02:44	1.02	22.26	02:42	5	22	0	0	0
7	0.00:02:51	1.00	21.06	02:51	3	23	0	0	0
8	0.00:04:52	1.00	12.30	04:53	7	23	0	0	0
9	0.00:04:07	1.00	14.58	04:07	19	24	0	0	0
10	0.00:03:06	1.00	19.37	03:06	17	38	0	0	0
11	0.00:04:00	1.00	15.03	04:00	23	38	0	0	0
12	0.00:05:34	1.00	10.80	05:33	45	39	0	0	0
13	0.00:05:21	1.01	11.28	05:19	32	51	0	0	0
14	0.00:07:37	1.00	7.86	07:38	46	28	0	0	0
15	0.00:05:17	1.00	11.33	05:18	45	32	0	0	0
16	0.00:06:38	1.00	9.05	06:38	61	46	0	0	0
17	0.00:06:30	1.01	9.30	06:27	43	62	0	0	0
18	0.00:03:24	1.00	17.65	03:24	26	94	0	0	0
19	0.00:09:35	1.00	6.27	09:34	88	96	0	0	0
20	0.00:03:20	1.00	17.97	03:20	97	93	0	0	0
21	0.00:07:03	1.00	8.53	07:02	44	110	0	0	0
22	0.00:04:09	1.00	14.48	04:09	57	123	0	0	0
23	0.00:03:11	1.01	18.89	03:11	35	146	0	0	0
24	0.00:06:32	1.00	9.16	06:33	41	111	0	0	0
25	0.00:03:16	1.03	18.88	03:11	42	131	0	0	0
26	0.00:02:09	1.02	28.13	02:08	32	133	0	0	0
27	0.00:01:39	1.02	37.15	01:37	34	134	0	0	0
28	0.00:03:27	1.01	17.52	03:25	35	139	0	0	0
29	0.00:02:21	1.02	25.84	02:19	38	139	0	0	0
30	0.00:02:20	1.01	25.85	02:19	37	135	0	0	0
31	0.00:02:04	1.02	29.40	02:02	42	132	0	0	0
32	0.00:02:34	1.01	23.57	02:33	43	138	0	0	0
33	0.00:03:02	1.00	19.84	03:01	40	141	0	0	0
34	0.00:02:56	1.01	20.66	02:54	41	145	0	0	0
35	0.00:02:33	1.03	24.03	02:30	46	146	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:38	0.00:13:55	2.54	59	0
2	01:23	0.00:32:41	7.77	71	0
3	00:45	0.00:50:45	11.89	96	0
4	00:39	0.00:58:23	13.22	80	0
5	01:07	0.01:01:13	13.50	81	0
6	01:33	0.01:16:09	16.08	97	0
7	03:36	0.01:32:10	18.91	101	0
8	02:41	0.01:41:14	20.46	84	0
9	01:38	0.01:59:11	24.10	81	0
10	00:34	0.02:34:03	27.96	61	0
∑	17:34