Run.GPS Community Server - nahe Didam (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bertilvanm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Didam (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:08	19.82	03:02	16	23	0	0	0
5.00	5.00	17:07	17.53	03:25	12	23	0	0	0
10.00	5.00	22:37	13.26	04:31	48	91	0	0	0
15.00	5.00	22:56	13.08	04:35	69	43	0	0	0
20.00	5.00	16:55	17.73	03:23	63	41	0	0	0
25.00	5.00	15:38	19.19	03:08	33	37	0	0	0
30.00	5.00	14:25	20.81	02:53	32	26	0	0	0
35.00	3.11	07:38	24.41	02:27	11	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.02.2014 09:35:00

Dauer:

0.02:12:28

Aktive Zeit:

0.01:51:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.82	17.47	03:26	19	25	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.63	19.89	03:01	34	59	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.77	14.30	04:12	75	54	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.33	10.00	06:00	13	38	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.23	18.69	03:13	64	44	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.35	19.05	03:09	61	49	0	0	0
0.02:00:00	12:28	4.97	23.93	02:30	13	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:56 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.06.2013	21.03	02:51
25.08.2013	20.59	02:55
10.04.2014	19.70	03:03
21.07.2013	19.59	03:04
06.08.2013	19.28	03:07
02.06.2014	19.06	03:09
05.01.2014	18.21	03:18
14.04.2013	17.99	03:20
Dieses Training	17.26	03:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2097 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:24	1.02	17.95	03:21	0	0	0	0	0
2	0.00:03:38	1.01	16.58	03:37	8	10	0	0	0
3	0.00:02:48	1.01	21.70	02:46	10	11	0	0	0
4	0.00:02:40	1.01	22.57	02:40	19	11	0	0	0
5	0.00:02:40	1.01	22.73	02:38	20	10	0	0	0
6	0.00:05:28	1.00	11.00	05:27	23	9	0	0	0
7	0.00:02:54	1.01	20.96	02:52	23	9	0	0	0
8	0.00:02:46	1.01	21.68	02:46	23	10	0	0	0
9	0.00:02:44	1.02	22.49	02:40	26	14	0	0	0
10	0.00:03:31	1.01	17.17	03:30	38	16	0	0	0
11	0.00:03:30	1.00	17.21	03:29	54	29	0	0	0
12	0.00:02:49	1.00	21.24	02:49	30	41	0	0	0
13	0.00:02:55	1.02	20.94	02:52	40	41	0	0	0
14	0.00:08:36	1.00	6.98	08:36	57	35	0	0	0
15	0.00:04:47	1.01	12.63	04:45	88	21	0	0	0
16	0.00:02:04	1.01	29.25	02:03	69	62	0	0	0
17	0.00:02:33	1.00	23.61	02:32	70	40	0	0	0
18	0.00:04:21	1.00	13.76	04:22	82	24	0	0	0
19	0.00:10:58	1.00	5.49	10:56	92	26	0	0	0
20	0.00:03:35	1.01	16.77	03:35	79	35	0	0	0
21	0.00:03:37	1.01	16.73	03:35	92	41	0	0	0
22	0.00:03:31	1.00	17.04	03:31	93	55	0	0	0
23	0.00:03:01	1.01	20.00	03:00	93	58	0	0	0
24	0.00:04:17	1.01	14.13	04:15	101	44	0	0	0
25	0.00:02:02	1.00	29.59	02:02	102	55	0	0	0
26	0.00:02:12	1.00	27.11	02:13	106	37	0	0	0
27	0.00:04:10	1.00	14.40	04:10	102	41	0	0	0
28	0.00:03:02	1.00	19.80	03:02	116	45	0	0	0
29	0.00:03:37	1.01	16.80	03:34	129	46	0	0	0
30	0.00:02:40	1.02	22.84	02:38	121	57	0	0	0
31	0.00:03:23	1.01	17.76	03:23	115	63	0	0	0
32	0.00:02:41	1.02	22.83	02:38	105	80	0	0	0
33	0.00:03:18	1.00	18.19	03:18	106	68	0	0	0
34	0.00:02:33	1.01	23.50	02:33	108	60	0	0	0
35	0.00:02:27	1.02	25.02	02:24	115	61	0	0	0
36	0.00:02:34	1.00	23.29	02:35	110	65	0	0	0
37	0.00:02:28	1.01	24.49	02:27	113	59	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:14:03	1.39	59	0
2	02:20	0.00:26:35	5.64	61	0
3	04:38	0.00:52:39	13.47	71	0
4	01:36	0.01:12:05	18.14	69	0
5	07:06	0.01:17:09	19.05	89	0
6	01:19	0.01:40:01	23.63	78	0
7	01:44	0.01:48:29	26.78	70	0
8	00:34	0.02:29:52	32.96	58	0
∑	19:52