Run.GPS Community Server - nahe Didam (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bertilvanm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Didam (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:02	13.02	04:36	14	20	0	0	0
5.00	5.00	14:16	21.03	02:51	11	22	0	0	0
10.00	5.00	22:25	13.38	04:29	49	57	0	0	0
15.00	5.00	27:23	10.96	05:29	89	87	0	0	0
20.00	5.00	27:12	11.03	05:26	104	95	0	0	0
25.00	5.00	16:08	18.60	03:14	45	37	0	0	0
30.00	5.00	12:12	24.59	02:26	14	11	0	0	0
35.00	1.57	04:02	23.29	02:35	2	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.01.2014 09:16:00

Dauer:

0.02:26:44

Aktive Zeit:

0.02:07:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.88	11.65	05:09	10	17	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.82	20.46	02:56	15	37	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.37	13.12	04:34	43	38	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.25	9.74	06:10	56	54	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.23	9.69	06:12	66	88	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.09	15.26	03:56	99	63	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.57	22.71	02:39	35	26	0	0	0
0.02:20:00	06:44	2.35	20.96	02:52	3	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:29 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.06.2013	21.03	02:51
25.08.2013	20.59	02:55
18.08.2013	20.41	02:56
21.07.2013	19.59	03:04
02.06.2014	19.06	03:09
05.01.2014	18.21	03:18
14.04.2013	17.99	03:20
07.07.2013	17.88	03:21
Dieses Training	14.95	04:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2022 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:26	1.01	11.09	05:25	0	0	0	0	0
2	0.00:03:13	1.00	18.56	03:14	8	8	0	0	0
3	0.00:08:40	1.00	6.92	08:40	4	10	0	0	0
4	0.00:03:00	1.01	20.01	03:00	10	6	0	0	0
5	0.00:02:41	1.00	22.43	02:40	11	9	0	0	0
6	0.00:02:41	1.00	22.33	02:41	7	13	0	0	0
7	0.00:02:46	1.00	21.69	02:46	9	13	0	0	0
8	0.00:02:55	1.01	20.72	02:54	13	14	0	0	0
9	0.00:02:46	1.02	22.10	02:43	12	17	0	0	0
10	0.00:03:20	1.01	18.05	03:19	20	14	0	0	0
11	0.00:03:52	1.00	15.46	03:53	36	13	0	0	0
12	0.00:05:55	1.02	10.33	05:48	17	43	0	0	0
13	0.00:03:57	1.00	15.24	03:56	22	44	0	0	0
14	0.00:04:13	1.00	14.18	04:14	33	53	0	0	0
15	0.00:04:27	1.00	13.44	04:28	40	51	0	0	0
16	0.00:06:12	1.00	9.69	06:12	46	71	0	0	0
17	0.00:06:04	1.01	9.95	06:02	43	89	0	0	0
18	0.00:06:52	1.00	8.74	06:52	51	83	0	0	0
19	0.00:04:13	1.00	14.22	04:13	50	110	0	0	0
20	0.00:04:19	1.01	14.00	04:17	78	101	0	0	0
21	0.00:10:43	1.00	5.60	10:43	116	87	0	0	0
22	0.00:03:40	1.01	16.48	03:38	92	116	0	0	0
23	0.00:06:01	1.00	9.97	06:01	89	129	0	0	0
24	0.00:03:30	1.00	17.15	03:30	95	110	0	0	0
25	0.00:03:14	1.01	18.60	03:14	62	149	0	0	0
26	0.00:03:31	1.01	17.19	03:29	62	152	0	0	0
27	0.00:03:48	1.01	15.89	03:47	70	158	0	0	0
28	0.00:02:36	1.01	23.09	02:36	66	171	0	0	0
29	0.00:02:54	1.02	21.02	02:51	69	153	0	0	0
30	0.00:03:06	1.00	19.35	03:06	68	157	0	0	0
31	0.00:02:09	1.00	27.88	02:09	68	157	0	0	0
32	0.00:02:18	1.01	26.27	02:17	72	157	0	0	0
33	0.00:02:23	1.01	25.35	02:22	77	155	0	0	0
34	0.00:02:15	1.01	26.81	02:14	77	159	0	0	0
35	0.00:03:14	1.02	18.88	03:11	80	155	0	0	0
36	0.00:02:24	1.00	24.86	02:25	79	157	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:22	0.00:02:17	0.43	53	0
2	01:41	0.00:10:41	2.49	56	0
3	03:37	0.00:14:22	2.49	58	0
4	00:42	0.00:47:53	11.78	70	0
5	01:35	0.01:04:50	15.53	97	0
6	02:35	0.01:17:41	17.64	81	0
7	01:43	0.01:32:03	20.43	70	0
8	00:51	0.01:34:49	20.59	79	0
9	02:01	0.01:37:25	20.81	101	0
10	00:36	0.01:45:57	22.52	92	0
∑	16:43