Run.GPS Community Server - nahe Canas (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Canas (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:38	8.20	07:19	14	14	0	0	0
2.00	2.00	05:39	21.24	02:50	8	7	0	0	0
4.00	2.00	05:41	21.11	02:50	7	17	0	0	0
6.00	2.00	06:56	17.31	03:28	9	9	0	0	0
8.00	2.00	08:12	14.63	04:06	7	4	0	0	0
10.00	2.00	04:41	25.62	02:20	4	10	0	0	0
12.00	2.00	04:14	28.35	02:07	9	12	0	0	0
14.00	2.00	14:01	8.56	07:01	8	15	0	0	0
16.00	2.00	04:27	26.97	02:14	14	7	0	0	0
18.00	2.00	06:38	18.09	03:19	22	14	0	0	0
20.00	1.99	22:45	5.26	11:24	4	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2014 13:56:00

Dauer:

0.01:37:57

Aktive Zeit:

0.01:05:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.75	4.47	13:25	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.18	19.09	03:09	18	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.28	19.66	03:03	15	18	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.31	13.87	04:20	10	13	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.49	26.95	02:14	14	26	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.68	4.09	14:40	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.82	22.91	02:37	15	19	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.89	17.31	03:28	24	15	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.50	3.01	19:57	0	0	0	0	0
0.01:30:00	07:57	0.10	0.78	17:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:59 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.05.2014	19.13	03:08
Dieses Training	13.47	04:27
22.05.2014	12.33	04:52
06.12.2012	12.17	04:56
03.12.2013	12.03	04:59
02.03.2014	10.78	05:34
22.02.2013	8.29	07:14
02.12.2012	7.20	08:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

819 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

77.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,34 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:10	0.00:00:22	0.00	524	0
2	00:31	0.00:11:34	1.05	525	0
3	00:32	0.00:27:20	6.31	532	0
4	00:48	0.00:37:36	9.03	531	0
5	08:17	0.00:52:10	14.62	541	0
6	00:46	0.01:23:19	21.78	530	0
7	07:15	0.01:24:31	21.80	533	0
8	03:40	0.01:31:50	21.92	538	0
9	02:07	0.01:35:49	21.98	539	0
∑	31:06