Run.GPS Community Server - nahe Wiflingshausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

chrismtb

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wiflingshausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:49	12.60	04:46	205	88	0	0	0
5.00	5.00	19:16	15.57	03:51	43	53	0	0	0
10.00	5.00	57:08	5.25	11:26	227	237	0	0	0
15.00	5.00	26:38	11.26	05:20	55	54	0	0	0
20.00	5.00	44:39	2.87	20:56	39	35	0	0	0
25.00	5.00	20:00	15.00	04:00	31	25	0	0	0
30.00	4.55	31:12	8.74	06:52	39	148	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.03.2008 13:58:00

Dauer:

0.04:42:46

Aktive Zeit:

0.02:18:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.68	13.36	04:29	215	102	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.24	10.49	05:43	108	44	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.36	2.72	22:03	95	203	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.37	12.74	04:43	120	92	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.33	2.66	22:32	16	12	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.03	0.06	29:11	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.61	11.21	05:21	42	33	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.25	14.50	04:08	45	89	0	0	0
0.04:30:00	12:46	0.67	3.16	19:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:00 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.02.2008	17.48	03:26
05.07.2008	14.26	04:12
07.09.2008	13.97	04:18
13.04.2009	13.56	04:25
28.02.2008	12.28	04:53
23.02.2008	11.94	05:01
29.08.2008	11.47	05:14
19.06.2008	9.55	06:17
Dieses Training	7.33	08:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2503 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

108 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:47	0.00:13:46	0.00	360	0
2	00:11	0.00:22:25	3.15	244	0
3	00:05	0.00:23:59	3.56	241	0
4	06:26	0.00:24:55	3.72	237	0
5	22:24	0.01:03:34	11.88	257	0
6	02:26	0.01:40:22	12.44	267	0
7	00:22	0.01:52:13	14.71	261	0
8	00:09	0.01:55:03	15.31	258	0
9	08:53	0.02:10:16	19.64	259	0
10	21:53	0.02:24:15	20.97	252	0
11	03:53	0.03:53:51	23.20	258	0
12	01:08	0.04:02:14	24.59	254	0
13	02:30	0.04:11:17	26.63	260	0
14	00:08	0.04:18:35	28.05	249	0
15	03:18	0.04:26:54	30.55	251	0
16	00:10	0.04:30:48	30.62	253	0
17	00:28	0.04:45:20	34.03	321	0
18	06:37	0.04:49:25	34.47	361	0
∑	22:48