Run.GPS Community Server - nahe Barreiro (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Barreiro (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:25	11.36	05:17	14	205	0	0	0
5.00	5.00	33:13	9.03	06:39	2384	2664	0	0	0
10.00	5.00	18:44	16.01	03:45	173	49	0	0	0
15.00	5.00	38:19	7.83	07:40	433	52	0	0	0
20.00	5.00	19:45	15.19	03:57	82	151	0	0	0
25.00	5.00	33:02	9.08	06:36	0	399	0	0	0
30.00	5.00	21:48	13.76	04:22	1582	1477	0	0	0
35.00	5.00	19:07	15.69	03:49	296	0	0	0	0
40.00	2.38	05:50	2.17	27:42	57	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.10.2013 13:32:00

Dauer:

0.04:36:18

Aktive Zeit:

0.02:56:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.76	11.52	05:13	1119	1352	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.32	8.63	06:57	1328	1571	0	0	0
0.01:00:00	30:00	9.00	18.00	03:20	476	64	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.58	3.16	18:57	130	68	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.36	12.71	04:43	80	273	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.81	11.61	05:10	51	324	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.02	14.04	04:16	1815	1392	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.53	5.07	11:50	70	20	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.00	0.00	21:19	0	0	0	0	0
0.04:30:00	06:18	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

75.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:10 /km

Max. Tempo:

00:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.01.2013	15.19	03:57
11.12.2012	12.97	04:38
22.11.2012	10.83	05:33
08.06.2013	10.58	05:40
14.07.2013	10.48	05:44
20.07.2014	10.35	05:48
09.06.2013	10.04	05:58
28.03.2013	9.68	06:12
Dieses Training	9.20	06:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1712 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

45.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,25 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:24	0.00:00:22	0.00	956	0
2	01:14	0.00:05:21	0.48	943	0
3	01:12	0.00:35:40	6.91	1228	0
4	02:36	0.00:51:43	8.59	1396	0
5	22:35	0.01:28:37	19.07	1020	0
6	00:37	0.06:03:10	34.07	1395	0
7	01:57	0.06:06:08	34.53	1344	0
8	00:48	0.06:21:22	37.07	1166	0
9	58:14	0.06:36:40	42.37	952	0
∑	31:37