Run.GPS Community Server - nahe Barreiro (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Barreiro (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:05	13.00	04:37	79	21	0	0	0
5.00	5.00	29:52	10.04	05:58	56	11	0	0	0
10.00	5.00	13:51	21.66	02:46	24	11	0	0	0
15.00	5.00	16:01	18.73	03:12	20	54	0	0	0
20.00	5.00	36:42	8.17	07:20	83	47	0	0	0
25.00	5.00	16:26	18.26	03:17	9	37	0	0	0
30.00	5.00	17:29	17.16	03:30	24	29	0	0	0
35.00	3.98	26:50	8.90	06:45	967	86	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.12.2012 19:44:00

Dauer:

0.03:00:18

Aktive Zeit:

0.01:47:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.58	10.74	05:35	69	21	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.89	5.67	10:35	18	2	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.78	23.35	02:34	67	21	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.86	17.59	03:25	27	33	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.50	4.49	13:22	5	47	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.69	14.06	04:16	83	26	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.43	19.30	03:06	15	43	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.78	14.33	04:11	9	51	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.47	7.41	08:06	966	46	0	0	0
0.03:00:00	00:18	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:46 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.08.2012	16.03	03:45
08.02.2014	15.33	03:55
05.10.2014	13.12	04:34
05.02.2014	12.98	04:37
Dieses Training	12.97	04:38
21.08.2012	11.33	05:18
16.07.2013	10.98	05:28
19.07.2014	10.81	05:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1482 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

147.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

147

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,45 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:27:46	20.50	14.01	04:17	120	186	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	1.08	55:33	76	186	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:02:45	0.27	938	0
2	08:27	0.00:09:17	2.46	914	0
3	19:32	0.00:24:37	5.46	896	0
4	03:55	0.00:59:18	13.25	851	0
5	01:41	0.01:14:36	18.12	843	0
6	01:01	0.01:25:16	20.47	893	0
7	08:34	0.01:26:40	20.49	895	0
8	05:01	0.01:36:52	20.60	893	0
9	02:50	0.01:48:48	22.09	848	0
10	05:30	0.02:04:35	27.35	865	0
11	05:08	0.02:26:33	34.48	880	0
12	05:14	0.02:55:04	38.97	962	0
∑	07:37