Run.GPS Community Server - nahe Barreiro (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Barreiro (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	45:28	6.60	09:06	34	200	0	0	0
5.00	5.00	37:08	8.08	07:26	126	140	0	0	0
10.00	5.00	27:09	11.05	05:26	121	67	0	0	0
15.00	5.00	24:16	12.36	04:51	187	72	0	0	0
20.00	5.00	33:06	9.06	06:37	170	31	0	0	0
25.00	5.00	23:05	13.00	04:37	2	151	0	0	0
30.00	5.00	17:14	17.41	03:27	80	8	0	0	0
35.00	4.11	16:28	14.98	04:00	14	52	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.07.2013 07:36:00

Dauer:

0.03:43:58

Aktive Zeit:

0.02:33:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.97	8.92	06:44	27	68	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.33	3.98	15:04	7	84	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.30	6.91	08:41	0	115	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.11	9.32	06:26	123	48	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.87	11.61	05:10	108	71	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.21	12.62	04:45	135	68	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.06	9.17	06:33	83	50	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.05	9.15	06:33	156	3	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.27	15.81	03:48	5	126	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.40	10.20	05:53	66	38	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.07	18.22	03:18	27	39	0	0	0
0.03:40:00	03:58	0.47	7.11	08:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:56 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.08.2012	16.03	03:45
08.02.2014	15.33	03:55
05.10.2014	13.12	04:34
11.12.2012	12.97	04:38
21.08.2012	11.33	05:18
16.07.2013	10.98	05:28
19.07.2014	10.81	05:33
08.06.2013	10.58	05:40
Dieses Training	10.48	05:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1533 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

91.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,78 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	17:21	0.00:12:27	2.96	1007	0
2	05:37	0.00:48:44	5.36	1181	0
3	00:56	0.00:59:52	6.60	1202	0
4	01:03	0.01:05:07	7.69	1208	0
5	03:02	0.01:12:22	9.27	1094	0
6	00:49	0.01:15:29	9.29	1097	0
7	00:30	0.01:21:41	9.85	1151	0
8	01:44	0.01:25:48	10.82	1120	0
9	01:13	0.01:29:32	11.35	1090	0
10	03:42	0.01:41:57	14.09	1080	0
11	02:18	0.02:01:45	17.95	1030	0
12	00:36	0.02:17:54	20.35	1001	0
13	00:34	0.02:24:30	22.46	919	0
14	13:20	0.02:29:22	23.89	836	0
15	06:19	0.03:02:34	29.67	982	0
16	01:59	0.03:16:56	32.17	930	0
17	02:21	0.03:31:27	36.35	923	0
18	01:14	0.03:42:26	39.07	954	0
∑	04:38