Run.GPS Community Server - nahe Linsenhofen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

rallek

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Linsenhofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:07	13.16	04:34	2	57	0	0	0
2.00	2.00	11:53	10.10	05:57	1	107	0	0	0
4.00	2.00	20:26	5.87	10:13	0	171	0	0	0
6.00	2.00	23:13	5.17	11:37	28	62	0	0	0
8.00	2.00	12:19	9.74	06:10	32	37	0	0	0
10.00	2.00	16:41	7.19	08:20	51	32	0	0	0
12.00	2.00	18:31	6.48	09:16	30	36	0	0	0
14.00	2.00	20:48	5.77	10:24	62	26	0	0	0
16.00	2.00	06:16	19.15	03:08	242	0	0	0	0
18.00	2.00	06:20	1.81	33:10	60	15	0	0	0
20.00	2.00	03:51	31.17	01:56	39	0	0	0	0
22.00	1.59	07:01	13.61	04:25	404	364	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.10.2013 12:37:00

Dauer:

0.03:36:34

Aktive Zeit:

0.02:02:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.92	11.75	05:06	6	161	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.96	5.89	10:11	0	160	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.35	4.05	14:48	9	76	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.29	9.88	06:04	55	40	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.62	7.86	07:38	66	46	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.86	5.57	10:46	35	30	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.25	9.75	06:09	283	12	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.94	2.83	21:14	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.02	0.05	20:20	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.02	0.05	37:06	0	0	0	0	0
0.03:20:00	16:34	4.36	15.79	03:48	464	367	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:13 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Beuren-Friko-Roßdorf_Stadion-Friko-Beuren 17.09.2010	18.48	03:15
16.11.2014	16.75	03:35
Friko-Käppele Lauf-Be 18.10.2010	15.61	03:51
20.10.2012	14.88	04:02
22.04.2013	14.57	04:07
29.03.2015	13.39	04:29
29.09.2013	12.66	04:44
08.08.2010	12.55	04:47
Dieses Training	6.54	09:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1065 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

218

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:22:52	4.17	595	0
2	07:33	0.00:42:12	6.05	745	0
3	00:52	0.00:56:02	6.79	764	0
4	00:30	0.01:00:51	7.26	782	0
5	02:31	0.01:12:53	9.61	759	0
6	04:09	0.01:20:23	10.53	773	0
7	00:56	0.01:32:45	11.99	760	0
8	01:13	0.01:35:10	12.14	770	0
9	01:03	0.01:44:01	13.39	773	0
10	02:22	0.01:49:30	13.91	771	0
11	01:35	0.01:56:19	14.70	749	0
12	00:33	0.02:06:53	15.87	756	0
13	03:21	0.02:08:55	15.97	747	0
14	01:59	0.02:21:59	18.77	457	0
15	53:56	0.02:26:25	19.19	469	0
16	02:49	0.03:21:25	19.33	464	0
17	03:04	0.03:33:09	23.46	375	0
∑	29:11