Run.GPS Community Server - nahe Frickenhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

rallek

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Frickenhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:25	22.15	02:42	20	8	0	0	0
2.00	2.00	06:29	18.51	03:14	33	18	0	0	0
4.00	2.00	06:05	19.73	03:03	4	16	0	0	0
6.00	2.00	06:11	19.41	03:06	0	20	0	0	0
8.00	2.00	06:59	17.18	03:30	1	33	0	0	0
10.00	2.00	11:08	10.78	05:34	7	80	0	0	0
12.00	2.00	06:50	17.56	03:25	7	36	0	0	0
14.00	2.00	09:06	13.19	04:33	62	46	0	0	0
16.00	2.00	07:11	16.71	03:35	85	35	0	0	0
18.00	2.00	04:12	28.57	02:06	40	0	0	0	0
20.00	2.00	06:29	18.51	03:14	27	0	0	0	0
22.00	0.31	03:44	4.98	12:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.11.2014 11:56:00

Dauer:

0.01:19:55

Aktive Zeit:

0.01:12:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.34	20.05	03:00	38	21	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.35	20.07	02:59	21	27	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.99	17.96	03:20	0	43	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.55	9.33	06:26	6	89	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.13	18.78	03:12	58	36	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.23	13.40	04:29	37	46	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.59	21.56	02:47	111	35	0	0	0
0.01:10:00	09:55	2.12	12.81	04:41	28	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:14 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	16.75	03:35
Friko-Käppele Lauf-Be 18.10.2010	15.61	03:51
20.10.2012	14.88	04:02
22.04.2013	14.57	04:07
26.03.2016	13.73	04:22
29.03.2015	13.39	04:29
29.09.2013	12.66	04:44
08.08.2010	12.55	04:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

991 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

218

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,10 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:46	0.00:32:02	10.08	429	0
2	01:55	0.00:51:25	14.67	463	0
3	00:36	0.00:59:05	16.27	494	0
4	01:51	0.01:18:04	22.31	375	0
∑	06:08